Вкусные диетические блюда также могут быть разнообразными, оригинальными и красочными, как и обычные. Достаточно подойти к их приготовлению творчески.

Вы следите за фигурой, но любите вкусно покушать? Тогда вкусные диетические салаты – идеальное решение, ведь их большинство основано на зелени и овощах.

Даже если вы сидите на строгой диете, ваша душа время от времени требует чего-нибудь сладенького. Конечно, кушать калорийные десерты и выпечку вам никто не предлагает, а вот рецепты низкокалорийных тортов будут в самый раз.

Диетические рецепты из субпродуктов – это частые «гости» на столе людей, которые следят за своим здоровьем. Если вы еще не готовили подобные блюда, то попробуйте диетические блюда рецепты из печени.

Хотите сбросить пару килограммов или просто предпочитаете здоровую полезную пищу? Тогда эти простые блюда диетические прекрасно подойдут для вашего ежедневного меню.

Родители, которые беспокоятся о здоровье своих отпрысков, выбирают диетические блюда для детей. Напрасно, многие родители полагают, что если ребенок не страдает аллергией, то его питание не стоит ограничивать. На самом деле, диетические блюда являются одной из важных составляющих здорового питания детей.

Диетические блюда из баклажанов обязательно входят в меню людей, желающих похудеть. Кроме того, что баклажаны обладают приятным вкусом, они содержат большое количество полезных компонентов.

Диетические блюда из индейки – это одни из самых вкусных, сочных и полезных блюд. Более того, после их употребления улучшается настроение, ведь   мясо индейки стимулирует выработку гормона счастья. Готовится этот диетический продукт очень быстро и легко, ее практически невозможно испортить.

Диетические блюда на пару имеют массу преимуществ. По мнению диетологов, они сохраняют все содержащиеся в них полезные вещества. Кроме того, при обработке паром не требуется масло и жир. Блюда, приготовленные на пару, получаются вкусными, полезными и сочными.

Диетические блюда рецепты. Пюре из тыквы.
Ингредиенты:
- тыква – 1 кг
- перец, соль
- сливочное масло – 50 г

Диетические блюда из рыбы сегодня являются очень популярными. Это неудивительно, ведь рыба имеет не только приятный, изысканный вкус, но и обладает многими полезными компонентами, которые легко усваиваются человеческим организмом. Такие блюда подойдут как здоровым людям, которые следят за своим здоровьем, так и людям, которым необходима строгая диета.

Своеобразный химический состав говяжьего мяса обуславливает целесообразность его использования в различных диетах. Насыщенность говядины белком позволяет ее использовать не только в питании здорового, но и больного человека, поскольку она отлично стимулирует отделение желудочного сока. Диетические блюда из говядины готовятся из отваренного продукта.

Если вы хотите быть здоровыми и находиться в гармонии со своим весом, то блюда из тыквы диетические – это просто настоящая находка. Тыква – это бахчевая культура с нерезко выраженным вкусом, вот почему блюда из тыквы столь разнообразны, начиная от супов и заканчивая пирогами.

Очень вкусные овощные блинчики для вегетарианцев.

Нам понадобится:

1 кабачок (если он не очень крупный возьмите лучше два);
2 картофелины;
2 морковки;
2 головки лука;
1 яйцо

Традиционный украинский борщ - с большим куском мяса, шкварками и зажаренными овощами - я просто обожаю. Но вот готовить его пока не могу себе позволить - мой малыш еще маленький для таких деликатесов. Так как сын ест вместе с нами, приходится выкручиваться и изобретать диетические рецепты для всей семьи. И один из таких рецептов - борщ, предлагаемый вашему вниманию.

Диетические блюда из яиц весьма вкусны, но ввод в диету этого продукта должен решаться индивидуально в каждом случае, ведь яичный белок является довольно сильным аллергеном. Например, у больных бронхиальной астмой он способен провоцировать бронхиально-астматические приступы. Уже доказано, что провокатор – альбумин, обладает гораздо меньшей активностью в сваренном виде, нежели в сыром. Необходимо также знать, что подобные реакции могут вызывать также яйца уток и гусей.