Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Диетические блюда из индейки



Диетические блюда из индейки – это одни из самых вкусных, сочных и полезных блюд. Более того, после их употребления улучшается настроение, ведь   мясо индейки стимулирует выработку гормона счастья. Готовится этот диетический продукт очень быстро и легко, ее практически невозможно испортить.


Диетические блюда рецепты. Нежные фрикадельки из индюшатины.
Ингредиенты:
- морковь
- кабачок
- рис
- тимьян
- фарш индейки
- сыр пармезан
- соль
- оливковое масло

 

 

диетические блюда из индейки


 Приготовление:
1. В индюшиный фарш добавьте соль, потертый кабачок и морковь, немного сушеного тимьяна.
2. К фаршу добавьте рис (треть объема фарша).
3. Скатайте шарики, размером с яйцо.
4. Пароварку смажьте оливковым маслом.
5. Фрикадельки обработайте паром (10 минут), переложите их на противень и поставьте на верхнюю полку духового шкафа. Посыпьте фрикадельки пармезаном.

 


Диетические блюда. Запеченная индейка с пряностями.
Ингредиенты:
- чеснок – 5-6 зубчиков
- масло оливковое
- филе индейки – 1 кг
- соль и специи


Приготовление:
1.    Приготовьте мясо к запеканию: вымойте его и просушите.
2.    Добавьте соль и перец в воду, сделайте очень соленый раствор.
3.    Положите мясо в глубокую посудину, залейте маринадом, поставьте в холодильник на пару часов.
4.    Доставьте мясо, оботрите полотенцем.
5.    Почистите чеснок, разрежьте вдоль на несколько частей.
6.    Нашпигуйте мясо чесночком, сделайте в мясе надрезы.
7.    Смешайте все специи, добавьте ложечку оливкового масла, перемешайте.
8.    Поверхность мяса смажьте этой ароматной смесью.
9.    Выложите мясо индейки на противень и запеките в духовке.


На гарнир можно подать винегрет, салат из свеклы или капусты.



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 31.12.2011
  •   Просмотров: 29 225
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"