Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
диетический салат с вешенками и капустойПредлагаю попробовать приготовить диетический салат с вешенками и капустой. Сочетание зеленого лука, капусты и грибочков является классическим во многих горячих блюдах. В салате эти ингредиенты обретут абсолютно новые вкусовые оттенки в салате, который станет отличной прелюдией к супу-пюре или основному блюду с курицей и грибами. 
диетический салат с цветной капустойНекоторые считают овощные салаты однотипными и достаточно примитивными, но добавив лишь один нестандартный ингредиент, салат вдруг становится очень оригинальным. Приготовьте вместо классического салата с помидорами и огурцами предложенный ниже вариант, и вы сразу обратите внимание на реакцию гостей. 

 

диетическая куриная отбивная, фаршированная яблокамиДиетическое питание предполагает  полное отсутствие  в процессе  приготовления жиров, использование постного мяса. Поэтому, куриную отбивную мы с Вами будем готовить исключительно из куриной грудки, из белого, не жирного мяса курицы. Чтобы отбивная не была уж слишком сухой, нафаршируем её натёртым яблоком, которое отдаст свой сок мясу и в результате отбивная получится довольно сочной.  А запекать нашу отбивную мы будем в фольге.

 

диетический салат из свеклы и белой редьки дайконЭто блюдо – диетический салат из свеклы и дайкона можно смело отнести к категории волшебных блюд для тех, кто хочет сбросить лишний вес без вреда для собственного здоровья! Во-первых, свежая – не варенная или печеная свекла способствует быстрому сжиганию жировых клеток, а главное – свекла содержит мощный антиоксидант, благодаря которому похудевшие не набирают вес вновь.
печеные яблоки с медом, бананом и кедровыми орешкамиПечёные яблоки – это классика диетического питания. Печёные яблоки,  без какой либо начинки пригодны для детского питания, а также разрешены при самой  строгой диете в период обострения хронического панкреатита. Если же больной панкреатитом переживает стадию ремиссии, то он может себе позволить печёное яблоко с какой либо начинкой.  
 диетический террин из курицы с кабачками цукиниДиетический террин из курицы с кабачками цукини приготовлен из самых популярных диетических продуктов: из куриной грудки  и  кабачков цуккини.  Этот куриный террин по своему составу полностью соответствует требованиям диетического стола №5 для больных, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. 
диетический куриный бульон с клецкамиНе всякий куриный бульон можно употреблять при строгой диете. Сегодня я поделюсь с вами секретом приготовления постного, диетического, но при этом вкусного, наваристого бульона. А если в этот постный бульон добавить куриные клёцки, то он становится ещё и очень сытным, так как содержит много белка. Клёцки приготовления из куриной грудки без жира и масла с добавлением только яичного белка. Так что это сугубо диетическое блюдо.

печеные яблоки с коричневым сахаром и грецкими орехамиНичего нет мудрого и сложного в том, чтобы испечь яблоки. Однако и в этом деле есть свои маленькие хитрости. Во-первых, яблоки для запекания нужно брать более рыхлые и крупные, чтобы они не высохли и не сморщились. 
диетическое творожное суфле с изюмом и яблокамиИз творога можно при желании приготовить огромное множество диетических запеканок, пудингов, желе и суфле. Главное, приложить немного фантазии и любви. Творог в предлагаемом мной варианте суфле используется не жирный. Для аромата можно добавить немного ванили или корицы, на ваш вкус. 
диетические котлеты из яицДля всех, кто сидит на диете и хочет разнообразить свой рацион питания, предлагаю приготовить диетические котлеты из яиц. Рецепт этих котлет мне подсказала подруга, вот уже много лет, особенно когда нужно немного похудеть, стараюсь их готовить. Вкус котлет из яиц очень похож на котлеты, приготовленные из куриного фарша.
Лучшие рецепты низкокалорийных салатовВкусные диетические салаты – это отличное решение для любительниц вкусно поесть, которые, к тому же, желают стать обладательницами идеальной фигуры. Мы подскажем вам отличных  низкокалорийных салатов рецепты с фото – готовятся они очень легко, а поглощаются – с удовольствием.

 очень богаты микроэлементами и полезными для здоровья ферментами. Конечно, эти плоды гораздо полезнее в свежем виде, но и в печеном виде они сохраняют практически все исходные витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, Н, РР, С, Е). 
диетический салат из пекинской капусты с оливками и сухарикамиДиетический салат из пекинской капусты с оливками и сухариками – это прекрасный способ разнообразить свой рацион во время диеты, особенно это касается зимнего периода, когда так мало свежих овощей и фруктов. 
диетические морковные котлеты с яблокамиДаже обычные морковные котлеты станут значительно вкуснее, если к ним добавить яблоко, курагу и изюм. Правда, калорийность котлет несколько повысится, но если вы придерживаетесь   диеты не в связи с похудением, а в связи с заболеванием желудочно-кишечного тракта, то это ваш вариант котлет. 

диетическая тыквенно-яблочная запеканкаТыква является лидером среди продуктов, пригодных для диетического питания, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. О пользе тыквы известно давно и всем. Чтобы разнообразить диетический стол, предлагаю Вам вариант тыквенной запеканки с яблоком. Всё довольно просто, быстро и легко. Запеканка получается лёгкой по консистенции и нежной на вкус, не слишком сладкой,  хватает этой запеканки на две или три порции. 



 

Если вы мечтаете стать стройной и вести здоровый образ жизни, то диетические рецепты, которые мы собрали на страницах сайта https://supy-salaty.ru будут для вас необычайно полезными.


Целый раздел нашего сайта посвящен именно диетическим рецепты для похудения, ведь мы знаем, насколько у наших посетителей развито стремление к красоте и здоровью. Подборка сделана таким образом, чтобы продемонстрировать вам наилучшие вкусовые сочетания продуктов, которые не отложатся «жирком» на талии и бедрах. В то же время, в ваш организм поступит необходимое количество всех питательных веществ – это крепит иммунитет и обеспечит привлекательный внешний вид.


Даже если вы никогда и близко не подходили к плите, диетические рецепты с фото позволят вам безошибочно приготовить кулинарный шедевр – каждая стадия диетического питания рецепты проиллюстрирована, вот почему затруднений с приготовлением у вас не возникнет вовсе. Диетических блюд рецепты с фотобудут полезны и «продвинутым» кулинарам, ведь раскрывают множество секретов.


Не стоит думать, что слово «диетический» накладывает на меню какие-то ограничения, ведь существуют даже диетического печенья рецепты, например, можно приготовить овсяное печенье с различными полезными добавками.


Конечно же, мы обыгрываем и название нашего сайта, представляя вам лучшие диетических салатов рецептыи диетических супов рецепты. Осталось лишь приготовить какое-то «легкое» второе блюдо из мяса, и у вас готов полноценный прием пищи.


Работающие женщины давно уже оценили всю прелесть такой кухонной помощницы, как мультиварка, на нашем сайте представлено множестводиетических рецептов для мультиварокразных моделей, вот почему вам не придется тратить свое драгоценное время на поиски во всемирной паутине, все собрано в одном месте.


Спешим вас обрадовать и тем фактом, что на нашем сайте размещен калькулятор калорий, при помощи которого вы сможете проверить, сколько же именно калорий содержится в диетических блюд рецептах. Вам нужно лишь ввести название и количество продуктов – результат вы получите практически мгновенно.


Выбирайте отличныерецепты диетических блюд для похудения– сделайте свое питание полезным!

 


Интересно
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание