Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон. Рецепт с пошаговыми фото

Диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон. Рецепт с пошаговыми фото



Это блюдо – диетический салат из свеклы и дайкона можно смело отнести к категории волшебных блюд для тех, кто хочет сбросить лишний вес без вреда для собственного здоровья! Во-первых, свежая – не варенная или печеная свекла способствует быстрому сжиганию жировых клеток, а главное – свекла содержит мощный антиоксидант, благодаря которому похудевшие не набирают вес вновь.

Во-вторых, белая редька дайкон обладает свойством очищать печень и почки, антисептическими свойствами, а также улучшает пищеварение в целом. Следует отметить, что белая редька известна очень давно и пользуется огромной популярностью в японской и китайской кухне. Теперь вы убедились, что салат из свеклы и белой редьки дайкон просто необходимо ввести в ежедневное меню?!

Время приготовления: 5 минут.
 
Категория блюд: овощные салаты для похудения. 
 
Ингредиенты на 2 персоны:
 
  • свекла свежая – 1 шт. (среднего размера)
  • редька белая длинная – 1/3 шт.
  • лук зеленый + укроп – по веточке
  • яблоко кисло-сладкое – по желанию
  • масло оливковое – 1 чайная ложка
  • сок свежего лимона – 1 ст.ложка
  • перец свеже молотый черный – щепотка.
 
Диетический салат из свеклы и редьки - рецепт. 
 

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 
Свежую свеклу натереть на крупной терке или измельчить с помощью овощерезки на тонкие полоски. Высыпать в салатницу.

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 
Зеленый лук и укроп мелко нарезать и добавить к свекле.

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 
Белую редьку помыть и осушить бумажной салфеткой, измельчить с помощью фигурной овощерезки. 

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 
Третий и важный ингредиент также высыпать в салатницу.

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 
Полить салат свеже выжатым соком из половинки небольшого лимона, чуть-чуть посыпать белым/черным молотым перцем и сбрызнуть оливковым маслом.

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 
Все салатные ингредиенты перемешать. Наше блюдо готово! Салат из свежих красной свеклы и белой редьки можно дополнить тонкими полосками/дольками кисло-сладкого яблока. 

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 
Полезный салат для худеющих подать на стол в красивой тарелке. Врачи-диетологи рекомендуют принимать пищу медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и наслаждаясь едой. Диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон прекрасно сочетается с теплыми травяными чаями и напитками из фруктов. Приятного вам аппетита и здорового похудания! Также вы можете приготовить салат с дайконом и курицей. 

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

  

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

  

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

  

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

  

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

  

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

  

диетический салат из свеклы и белой редьки дайкон

 

Eva Adamova 






Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.


Другие новости по теме:

Теги: диетический салат из свеклы белая редька дайкон рецепт



  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 26.02.2014
  •   Просмотров: 20 877
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Новое на сайте
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание