Фасоль – это великолепный диетический продукт. Они содержит массу витаминов и полезных веществ: белки, медь, каротин, цинк, витамины группы В и т.д. Диетические блюда из фасоли обладают богатым и разнообразным вкусом. Их можно готовить на обед или ужин. 

Праздничный стол не обязательно должен включать жирные, высококалорийные блюда. Достойную конкуренцию им составят праздничные диетические блюда.

Вот несколько советов по приготовлению вкусной здоровой пищи.

Вкусные диетические блюда также могут быть разнообразными, оригинальными и красочными, как и обычные. Достаточно подойти к их приготовлению творчески.

Вы следите за фигурой, но любите вкусно покушать? Тогда вкусные диетические салаты – идеальное решение, ведь их большинство основано на зелени и овощах.

Хотите сбросить пару килограммов или просто предпочитаете здоровую полезную пищу? Тогда эти простые блюда диетические прекрасно подойдут для вашего ежедневного меню.

Родители, которые беспокоятся о здоровье своих отпрысков, выбирают диетические блюда для детей. Напрасно, многие родители полагают, что если ребенок не страдает аллергией, то его питание не стоит ограничивать. На самом деле, диетические блюда являются одной из важных составляющих здорового питания детей.

Диетические блюда из баклажанов обязательно входят в меню людей, желающих похудеть. Кроме того, что баклажаны обладают приятным вкусом, они содержат большое количество полезных компонентов.

Диетические блюда на пару имеют массу преимуществ. По мнению диетологов, они сохраняют все содержащиеся в них полезные вещества. Кроме того, при обработке паром не требуется масло и жир. Блюда, приготовленные на пару, получаются вкусными, полезными и сочными.

Диетические блюда рецепты. Пюре из тыквы.
Ингредиенты:
- тыква – 1 кг
- перец, соль
- сливочное масло – 50 г

Как известно, еда не только насыщает наш организм, но и приносит удовольствие. Вместе с тем нельзя забывать, что вместе с пищей в наш организм попадают полезные микро- и макроэлементы, витамины и минералы, клетчатка. Все это вкупе способно поддерживать наше здоровье на высшем уровне.

Есть ли способ порадовать себя чем-нибудь сладким и необычайно вкусным, и не нанести огромный вред организму лишними калориями? Да! И в этом помогут диетические десерты. Они довольно легки в приготовлении и также невесомо отражаются на нашей фигуре. Различные десерты из фруктов, молочные суфле и коктейли, а также пирожные из творога станут отличным лакомством.

Многие люди при слове «десерт» впадают в панику, подразумевая под ним жирные крема, калорийные бисквиты и песочное печенье, мороженое с шоколадным сиропом и большим количеством сахара. В общем, считают десерты вредными, не несущими никакой пользы блюдами. Но это неверно! Есть в когорте десертов и вкусные, и одновременно полезные. И таких рецептов немало!