Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Праздничные диетические блюда



Праздничный стол не обязательно должен включать жирные, высококалорийные блюда. Достойную конкуренцию им составят праздничные диетические блюда.


Вот несколько советов по приготовлению вкусной здоровой пищи.


- вместо сковороды и жареной пищи используйте духовку. Овощи, курицу, рыбу, мясо можно запечь в «рукаве» или фольге. Поджелудочная железа и печень скажут вам только «Спасибо» за диетические рецепты в духовке.


- вместо обычной соли используйте морскую. Диетические блюда должны включать минимальное количество соли. Ее недостаток лучше компенсировать чесноком, пряностям и зеленью.

 

 

праздничные диетические блюда


- традиционную заправку в виде майонеза замените различными соусами или салатными заправками. Это может быть лимонный сок, смешанный со сметаной или нежирным йогуртом. Оригинальный вкус имеет заправка из соевого соуса и лимонного сока.

 


А вот несколько простых рецептов.


Рыба, запеченная в фольге.


Рыбу очистите, промойте, полейте оливковым маслом, посолите, добавьте приправу, сок лимона, выложите на фольгу. Рыбу запеките. Готовое блюдо украсьте зеленью, дольками лимона и маслинами.


Диетический холодец. Классическое блюдо можно сделать диетическим, если приготовить его из мяса без кожицы. Варится мясо без соли привычным способом. Если вы варите курицу, то слейте первый бульон минут через 20, а после залейте мясо свежей водой.  Добавьте морковь, лук, лавровый лист, специи. В процеженный бульон положите желатин и соль. Кусочки мяса залейте бульоном.


Попробуйте взять на заметку диетические блюда с фото. Подробные инструкции значительно облегчат процесс приготовления.






Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru
  • 12.03.2012
  •   Просмотров: 21 457
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание