Диетические блюда в пароварке – это настоящее «спасение» для всех тех, кто следит за своей фигурой. Однако многие из нас совершенно не знают, что в ней можно приготовить, кроме овощей и рыбы. А приготовить в пароварке можно много разнообразных блюд.

Диетические блюда в пароварке рецепты.

Филе куриное с лимоном.

Ингредиенты:
- филе куриное – 2 шт

Сели на диету, но душа желает чего-нибудь вкусненького? Попробуйте следующие диетические блюда.

Кулинарные диетические блюда рецепты.

Легкая кабачковая закуска в сметанном соусе.

Ингредиенты:
- молодой кабачок – 3 штуки
- сметана – 525 г
- свежемолотый черный перец
- масло растительное

В последнее время правильное питание стало заботить очень многих. Основу такого питания составляют овощи. Настоящим кладезем витаминов является капуста: пекинская, брюссельская, белокочанная, брокколи, цветная, кольраби. Особенной популярностью среди поклонников диетического питания пользуется цветная капуста, которая, кроме полезных свойств, обладает особыми вкусовыми качествами.

Большинство диетологов рекомендуют обычное животное мясо полностью заменить кальмарами. Помимо содержания огромного количества микроэлементов: кальция, фосфора, калия, марганца, йода и железа, мясо кальмаров понижает артериальное давление, выводит токсины, соли тяжелых металлов, усиливает выделение желудочное сока, понижает уровень холестерина, придает силы и сохраняет молодость.

Диетические блюда в духовке великолепно подойдут для обеда или ужина. 

Диетические рецепты в духовке. 

Медальоны со стручковой фасолью и салатом из груш. 

Ингредиенты: 

- говяжье филе – 880 г 

- шалфей – 12 листочков 

Диетические блюда из грибов можно приготовить в самых разных ипостасях - это могут быть ароматные супы, вкусные салаты, рулетики, гарниры.

Диетические блюда. Рецепты. 

Перец, фаршированный грибами и мясом. 

Ингредиенты: 

- болгарский перец – 14 штук 

Мясные диетические блюда обладают не только полезными свойствами, но и неповторимыми вкусовыми качествами. 

Диетические блюда рецепты. 

Бульон с кнелями. 

Ингредиенты: 

- говядина – 100 г 

- варенный рассыпчатый рис – 100 г 

Диетические блюда не обязательно должны быть приготовлены из овощей, зелени и круп. Очень вкусными и полезными являются диетические блюда из фарша.  

Диетические вкусные блюда. Рецепты. 

Ингредиенты: 

- нежирный говяжий фарш – 850 г 

- молоко – 150 г 

Желающих похудеть наверняка интересуют вторые диетические блюда. Что же, надеемся, что следующие рецепты вам обязательно понравятся.

Диетические блюда рецепты. 

Картофель с яйцом де-воляй. 

Ингредиенты: 

- вареные желтки – 6 шт. 

- картофельное пюре (из двух средних картофелин). 

В приготовлении здоровой диетической пищи довольно часто возникает одна и та же преграда – нехватка времени. У современной дамы каждый день расписан буквально по минутам, а большое количество времени, проведенное на кухне – это отнятое время от заслуженного отдыха или семьи. В этом случае настоящим помощником для женщины станут диетические блюда в мультиварке.

Диетические рецепты из субпродуктов – это частые «гости» на столе людей, которые следят за своим здоровьем. Если вы еще не готовили подобные блюда, то попробуйте диетические блюда рецепты из печени.

Диетические блюда из яиц весьма вкусны, но ввод в диету этого продукта должен решаться индивидуально в каждом случае, ведь яичный белок является довольно сильным аллергеном. Например, у больных бронхиальной астмой он способен провоцировать бронхиально-астматические приступы. Уже доказано, что провокатор – альбумин, обладает гораздо меньшей активностью в сваренном виде, нежели в сыром. Необходимо также знать, что подобные реакции могут вызывать также яйца уток и гусей.

Диетические блюда из овощей весьма разнообразны, но особой любовью пользуются вкуснейшие (и весьма полезные!) блюда из бобовых растений. Всем известные горох, фасоль, бобы нередко употребляют в зеленом виде, но будучи полностью созревшими, их уже причисляют к зернобобовым продуктам.

Среди всех разновидностей мяса наиболее диетическим считается куриное. А диетические блюда для похудения обязательно должны включать в себя куриную грудку без кожи, ведь из нее получаются великолепные блюда и для приверженцев стройных фигур, приверженцев здорового образа жизни.

Принято считать, что диетические блюда существуют как яства, снижающие вес. И это не стереотип! Диетические рецепты представляют отдельное направление в кулинарии, а похудение – это лишь одна из положительных сторон употребления данных блюд. Но, чтобы диетические блюда для похудения действительно оказали эффективное действие, необходимо соблюдать основные правила диетических рецептов.