Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Вторые диетические блюда



Желающих похудеть наверняка интересуют вторые диетические блюда. Что же, надеемся, что следующие рецепты вам обязательно понравятся.

 

Диетические блюда рецепты

 

Картофель с яйцом де-воляй

 

Ингредиенты: 

- вареные желтки – 6 шт. 

- картофельное пюре (из двух средних картофелин). 

- эстрагоновый уксус – 1 столовая ложка

- горчица – чайная ложка 

- замороженный шнитт-лук – чайная ложка 

- куркума – 1/8 ч. ложки 

 

Приготовление: 

1. Яйца разрежьте пополам, удалите желтки.

2. Картофель перемешайте с другими ингредиентами.

3. Яичные белки наполните картофельной смесью, охладите. 

 

вторые диетические блюда

 

Горошек с мятой

 

Ингредиенты: 

 - замороженный горошек – 3 чашки 

- свежие листья мыты или 2 чайные ложки мятных хлопьев

- овощные хлопья – ½ чайной ложки 

- вода – ¼ чашки 

 

Приготовление: 

1. Все ингредиенты смешайте в посудине для микроволновой печи. 

2. Посуду накройте крышкой, готовьте при высокой температуре 6-8 минут. 

 

А как вам такие диетические блюда

 

Белковая запеканка

 

Ингредиенты: 

- отварной картофель – 1,5 чашки 

- нарезанный зеленый лук – 0,5 чашки 

- замороженный отварной горошек – 1,5 чашки 

- томатный соус – 1 баночка 

- майоран – ¼ ч. ложки 

- кервель – ½ ч. ложки 

- красный стручковый перец

- яичные белки – 6 шт. 

 

Приготовление: 

1. В кастрюльке разложите горошек, лук и картофель.

2. Томатный соус смешайте с кервелем и майораном.

3. Смесь вылейте на овощи. 

4. В смеси сделайте шесть углублений, вбейте туда яичные белки, посыпьте перцем, запеките в духовке. 

 

Можно также приготовить диетические блюда из фасоли, риса, овощей, грибов, фарша и т.д. 



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru
  • 27.04.2012
  •   Просмотров: 6 592
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"