Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Готовим диетические блюда в пароварке.



Диетические блюда в пароварке – это настоящее «спасение» для всех тех, кто следит за своей фигурой. Однако многие из нас совершенно не знают, что в ней можно приготовить, кроме овощей и рыбы. А приготовить в пароварке можно много разнообразных блюд.


Диетические блюда в пароварке рецепты.


Филе куриное с лимоном.


Ингредиенты:
- филе куриное – 2 шт.
- чеснок – 1 зубчик
- лимон
- перец и соль
- масло оливковое
- майоран


Приготовление:
1.    На филе сделайте 3 поперечных надреза.
2.    Лимон порежьте дольками, чеснок – кружочками.
3.    В надрезы вставьте чеснок, а потом – дольки лимона, посолите, поперчите, посыпьте майораном, сбрызните маслом, приготовьте в пароварке.
4.    Филе подайте на «подушке» из шпината и руколлы. Диетическое блюдо из куриного мяса готово!

 

Готовим диетические блюда в пароварке.


Запеканка из тыквы.


Ингредиенты:
- творог – 320 г
- тыква – 220 г
- желток – 4 шт.
- пудра сахарная – пара столовых ложек


Приготовление:
1.    Тыкву порежьте кубиками, приготовьте в пароварке, измельчите в блендере.
2.    Желтки взбейте с пудрой на протяжении шести минут, чтобы масса увеличилась в размере.
3.    К тыквенному пюре добавьте творог, хорошенько перемешайте, выложите в форму, прикройте фольгой, готовьте в пароварке, снимите фольгу, готовьте еще минут 10.


Попробуйте и такие диетические блюда приготовленные в пароварке.


Шоколадный пудинг.


Ингредиенты:
- темный шоколад – 120 г
- яйца – 3 шт.
- масло сливочное – 50 г
- пудра сахарная – 85 г
- мука – 25 г


Приготовление:
1.    Шоколад поломайте на кусочки, растопите в пароварке, смешайте с маслом, перемешайте.
2.    Белки отделите от желтков, взбейте.
3.    Желтки взбейте с сахаром, введите в смесь вначале белки, а потом – муку и шоколадную смесь, размешайте.
4.    Смесь разложите по формочкам, накройте фольгой либо пищевой пленкой, поставьте в пароварку, готовьте полчаса.
5.    Пудинг выложите на тарелку, украсьте листиками мяты, ягодами и взбитыми сливками.


Попробуйте также рисовый пудинг с шоколадом.


Фаршированные кабачки.


Ингредиенты:
- кабачок – 4 шт.
- фарш мясной – 520 г
- пюре томатное – три столовые ложки
- яйцо
- оливковое масло
- специи, соль, перец


Приготовление:
1.    У кабачков срежьте верхушку, вычищите семена, шляпки – оставьте.
2.    Фарш смешайте с томатным пюре, яйцом, солью, перцем и специями.
3.    Кабачки начините фаршем, накройте срезанными шляпками, установите на поднос пароварки, готовьте минут 20.
 



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 25.03.2013
  •   Просмотров: 19 016
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"