Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Самые диетические блюда



Решили похудеть? Тогда следующие самые диетические блюда отлично подойдут для вашего меню.


Диетические блюда рецепты.


Тыквенный десерт.


Ингредиенты:
- орехи – 150 г
- изюм – 225 г
- корица
- сырая, очищенная тыква – 1 килограмм
- молоко – 1 литр


Приготовление:
1.    Тыкву порежьте кусочками, переложите ее в антипригарную емкость.
2.    Всыпьте изюм, измельченные грецкие орешки.
3.    Массу оставьте под крышкой на пятнадцать минут, перемешайте, влейте молоко.
4.    Десерт потушите пятнадцать минут, посыпьте корицей.

 

самые диетические блюда


Блинчики из гречки.

 


Ингредиенты:
- мука гречневая – 4 столовые ложки
- яйца – две штуки
- гречка – 320 г
- творог – 220 г
- соль
- кефир – 225 мл
- сахар – 225 г


Приготовление:
1.    Гречку и творог пропустите через мясорубку.
2.    Добавьте сахар, яйца, соль, перемешайте, влейте кефир.
3.    Возьмите сковороду, налейте на нее оливкового масла, выпеките гречневые блины.


Вам понравятся и такие диетические блюда.


Курица в вине.


Ингредиенты:
- филе курицы – 525 г
- поваренная соль
- масло – 125 г
- вино белое – 155 г
- карри – столовая ложка
- эстрагон


Приготовление:
1.    Куриное филе нарежьте кусочками, выложите на сковороду.
2.    Филе обжарьте, добавьте соль, карри, эстрагон, вино, тушите пятнадцать минут.


Яблочная сайда.


Ингредиенты:
- сметана – 2 столовые ложки
- луковица
- яблоки – 3 штуки
- листья салата
- веточка укропа
- филе сайды
- сок одного лимона
- белое вино (сухое) – 2 столовые ложки
- сливочное масло – 3 столовые ложки


Приготовление:
1.    Яблоки порежьте четвертинками, вырезая сердцевину.
2.    Полейте соком лимона.
3.    Луковицу измельчите, пассеруйте.
4.    Смешайте яблоки и лук, накройте крышечкой, 7 минут подержите на плите.
5.    Филе сайды нарежьте, посолите, посыпьте белым молотым перцем.
6.    Рыбные кусочки выложите на сковороду, аккуратно перемешайте, накройте крышкой, потушите полчаса.
7.    Приготовьте соус: смешайте сметану и вино, вскипятите.
8.    Горячее блюдо полейте сметанным соусом.
9.    На тарелки выложите листья салата, рыбку, яблочные дольки, веточки укропа. 


Вы также можете приготовить запеченные овощи, овощной салат, луковый суп, морковные творожники и т.д.



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru
  • 26.08.2012
  •   Просмотров: 12 743
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
arsenii (21.01.2013 | 17:37)
  • Нравится
  • 0
редко когда сочитается вкусное и для похудения! здесь множество рецептов для похудения и самое главное всё Очень вкусно! главное себя любить и не лениться!
Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"