Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
Как приготовить диетические кабачки вкусно и просто?Каждой женщине хочется знать, как приготовить диетические кабачки вкусно и просто, ведь эти блюда имеют не только хороший вкус, но и способствуют поддержанию тела в хорошей физической форме.
Диетические кексы: отличные варианты с фотоМаффины с грушей и орехами - это необычайно вкусное лакомство, но при этом не стоит забывать, что довольно калорийное. Как хорошо, что существуют диетических кексов рецепты, которые позволят не набирать лишние килограммы, но в то же время наслаждаться отменным вкусом ароматной выпечки.
диетические куриные тефтели под молочным соусомКуриное мясо наряду с мясом индейки  широко применяется в диетическом питании. Особенно ценится в курице белое мясо грудки. Но у этого мяса есть один недостаток-оно суховатое.  Чтобы тефтели из куриной грудки не казались сухими, я использую стебли сельдерея. Сельдерей содержит  много клетчатки и ноль калорий.
Диетические кальмары – вкусно и полезноЕсли вы желаете сбросить свой вес и придерживаться правильного питания, то постарайтесь в свой рацион ввести кальмаров. Диетические блюда из кальмаров – это не только вкусно, но и очень полезно, ведь в их мясе содержится огромное количество микроэлементов, а также белка.

Диетические грибы - просто и вкусноДиетические грибы можно приготовить самыми разными способами. Их можно потушить, отварить, запечь в духовке и т.д. Возможно, вам понравятся следующие рецепты.


Диетические блюда из грибов.


Перец, фаршированный грибами и мясом.


Ингредиенты:
- средний болгарский перец – 14 шт.

Самые изысканные диетические соусыДиетические соусы очень разнообразны. Они могут быть приготовлены из сметаны, йогурта, укропа, сыра, лимона, зеленого лука, зелени, растительного масла и т.д. Вот несколько рецептов приготовления низкокалорийных соусов.


Рецепты диетических соусов.


Греческий соус из йогурта и шпината.


Ингредиенты:
- нарезанный лук шалот – стакан
- измельченный чеснок – столовая ложка

Самые лучшие рецепты для мультиварки диетическиеРецепты для мультиварки диетические могут быть самыми разными, ведь в мультиварке можно приготовить все что душе угодно – запеканку, суп, кашу… В общем, выбирайте сами! При желании можно составить даже целое меню.


Рецепты для мультиварки диетические.


Ингредиенты:
- творог – 255 г

как приготовить диетические котлеты?Диетические котлеты можно приготовить разными способами. Они будут полезны тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, а также тем, кто следит за состоянием своего здоровья.


Диетические котлеты из кабачков и курицы.


Ингредиенты:
- кабачок (цуккини, патиссон) – 1 шт.
- мясо нежирное – 520 г

потрясающие диетические блюда на новый годК сожалению, новогодние праздники заметно отражаются на нашей фигуре, поэтому есть смысл приготовить диетические блюда на Новый год.


Диетические блюда на Новый год.


Грибы фаршированные.


Ингредиенты:
- вареное яйцо
- лук зеленый измельченный – пара столовых ложек

вкусные диетические рецептыВкусные диетические рецепты – это доказательство того, что диета может совмещать в себе приятное с полезным.


Рецепты вкусных диетических блюд.

 

Омлет с брокколи.


Ингредиенты:
- молоко – пара столовых ложек
- яйцо – 2 шт.
- масло сливочное

диетические баклажаныЕсли вы решили перейти на диетическое питание, то диетические баклажаны – это отличный вариант для вас.


Диетические блюда из баклажанов.


Икра баклажанная.


Ингредиенты:
- баклажаны – 2 шт.
- сок одного лайма
- семена кунжута – столовая ложка
- чеснок – пара зубчиков

Диетические кабачки – это отличный вариант первых и вторых диетических блюд.  Из них можно приготовить запеканку, рагу, супы, пюре, салат и т.д. Единственное правило: кабачки должны быть приготовленными на пару, запеченными или тушенными.


Диетические рецепты из кабачков.


Диетический кабачковый суп.


Ингредиенты:
- отвар овощной – 1,5 л
- кабачки – 130 г

диетические сырникиДиетические сырники – это вкусное низкокалорийное блюдо, которое порадует не только своими полезными, но и вкусовыми качествами.


Диетические сырники рецепт.


Ингредиенты:
- нежирный творог – 120 г
- хлопья овсяные – столовая ложка
- мука – столовая ложка

самеы диетические блюдаРешили похудеть? Тогда следующие самые диетические блюда отлично подойдут для вашего меню.


Диетические блюда рецепты.


Тыквенный десерт.


Ингредиенты:
- орехи – 150 г
- изюм – 225 г

диетические блюда из риса

Блюда из риса диетические великолепно подходят для людей с заболеваниями желчных путей, печени и, конечно, тех, кто хочет сбросить несколько килограммов. 

 

Суп-пюре из риса и кабачков. 

 

Ингредиенты: 

- молоко, вода – по 1ст. 

Интересно
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание