Как приготовить диетические кабачки вкусно и просто?

Каждой женщине хочется знать, как приготовить диетические кабачки вкусно и просто, ведь эти блюда имеют не только хороший вкус, но и способствуют поддержанию тела в хорошей физической форме.

Узнать, как можно приготовить кабачки сверхлегкие вы можете на Филинг гуд, мы же подскажем, каким будет рецепт оригинального овощного торта. Первым делом вам необходимо разогреть духовку до 180 градусов, а также смазать форму для выпечки растительным маслом.

В большой миске следует смешать 2 стакана предварительно натертых цуккини, яйцо, стакан панировочных сухарей, чайную ложку горчички, столовую ложку аджики и такое же количество нежирной сметаны. Все компоненты хорошенько перемешайте и полученную массу уложите в форму для выпечки. При температуре 180 градусов овощной торт нужно выпекать 20 минут, затем температуру следует повысить до 250 и продолжить печь еще 10 минуток, чтобы на вашем кулинарной шедевре образовалась золотистая корочка. Теперь вы знаете, как приготовить диетические кабачки в духовке.

Для приготовления супа-пюре необходимо порезать большой кабачок, 2 помидора, болгарский перчик и морковку, отварите овощи в 3 л воды. Супик немного остудите, а потом измельчите при помощи блендера, добавьте чайную ложку орегано. Перелейте суп-пюре по порционным термостойким посудинам, каждую порцию посыпьте пармезаном, натертым на крупной терке. Нагрейте пару минуток в микроволновой печи при мощности 600 Вт. Подождите, пока блюдо немного остынет и подайте на стол.

Для приготовления кабачкового салата крупный цуккини следует измельчить колечками, подсолить и поперчить, на полчаса поставить под гнет. Слейте образовавшийся сок, смешайте овощи с нарезанными помидорами (приблизительно 400 г), укропом и кинзой. Для приготовления салатной заправки необходимо 2 столовые ложки оливкового масла разогреть на сковороде, выдавить туда чесночные зубчики и прогреть одну минутку. Затем чесночное масло остудите и заправьте им салат, смешав также с лимонным соком.

Как видите, приготовить эти овощи можно очень быстро и просто, при этом вы не нанесете никакого вреда фигуре.