Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром. Рецепт с пошаговыми фото

Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром. Рецепт с пошаговыми фото



Яичница на пару в мультиварке условно может быть причислена к разряду диетических блюд по той причине,  что она не жарится, а варится на пару.  Это блюдо может использоваться в диете для похудения, но не подходит для диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в частности при панкреатите, так как  в нём присутствует желток. Если же вы удалите желток и сделаете такую же яичницу только на белке, то и при панкреатите эту яичницу можно съесть.

Яичница на пару приготовлена в мультиварке KAMBROOK в режиме «Пароварка» в течение 7 минут. Общее время приготовления яичницы для двоих, включая время подготовки ингредиентов, составило 25 минут.

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Помидоры черри – 4 шт.
  • Укроп – 2 веточки
  • Сыр - 30 г.
  • Соль - по вкусу

Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром - рецепт. 
 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Помидоры черри вымойте и нарежьте на восемь частей. 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Подготовьте силиконовые формочки для кексов, в них мы будем варить яичницу. Смажьте формочки растительным маслом. Это необходимо сделать, если вы собираетесь готовую яичницу вынимать из формочек и перекладывать на тарелку. Если же вы готовы съесть яичницу прямо из формочек, лучше не смазывайте формочки маслом. Как ни как, а это тоже лишние калории.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
На дно формочек положите нарезанные помидоры черри.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Чуть-чуть посолите помидоры.  Если вы держите очень строгую диету, то лучше откажитесь от соли.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Разбейте яйца в формочки.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Опять же решите для себя, солить или не солить яйца. Я не слишком строго придерживаюсь диеты, и у меня низкое давление, поэтому могу себе позволить немного соли. 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Зелень укропа мелко нарежьте и посыпьте зеленью яйца.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Сыр натрите на мелкой тёрке.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Посыпьте натёртым сыром яичницу.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
В мультиварку налейте два стакана воды. 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Установите подставку для варки на пару. На подставку поставьте формочки с яичницей, закройте крышку мультиварки, поверните на крышке рычаг, чтобы заблокировать её. В меню выберите режим работы «Пароварка». Задайте время приготовления 7 минут. Нажмите кнопку «Пуск». 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
На самом деле, приготовление будет длиться немного дольше, так как отсчёт заданных вами семи минут начнётся только после того, как в мультиварке образуется пар. А открыть крышку мультиварки после сигнала о готовности, вы сможете только после того, как в мультиварке снизится давление до атмосферного.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром


Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром готова. Готовую яичницу, покрытую сырной корочкой лучше съесть сразу после приготовления. Также вы можете приготовить пышный омлет с цветной капустой

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром


 


 


 


 

 
 



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 25.03.2014
  •   Просмотров: 4 738
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"