Вторые диетические блюда
Желающих похудеть наверняка интересуют вторые диетические блюда. Что же, надеемся, что следующие рецепты вам обязательно понравятся.
Диетические блюда рецепты.
Картофель с яйцом де-воляй.
Ингредиенты:
- вареные желтки – 6 шт.
- картофельное пюре (из двух средних картофелин).
- эстрагоновый уксус – 1 столовая ложка
- горчица – чайная ложка
- замороженный шнитт-лук – чайная ложка
- куркума – 1/8 ч. ложки
Приготовление:
1. Яйца разрежьте пополам, удалите желтки.
2. Картофель перемешайте с другими ингредиентами.
3. Яичные белки наполните картофельной смесью, охладите.
![вторые диетические блюда](/uploads/posts/2012-04/1335473481_copia_di_img_7991.jpg)
Горошек с мятой.
Ингредиенты:
- замороженный горошек – 3 чашки
- свежие листья мыты или 2 чайные ложки мятных хлопьев
- овощные хлопья – ½ чайной ложки
- вода – ¼ чашки
Приготовление:
1. Все ингредиенты смешайте в посудине для микроволновой печи.
2. Посуду накройте крышкой, готовьте при высокой температуре 6-8 минут.
А как вам такие диетические блюда?
Белковая запеканка.
Ингредиенты:
- отварной картофель – 1,5 чашки
- нарезанный зеленый лук – 0,5 чашки
- замороженный отварной горошек – 1,5 чашки
- томатный соус – 1 баночка
- майоран – ¼ ч. ложки
- кервель – ½ ч. ложки
- красный стручковый перец
- яичные белки – 6 шт.
Приготовление:
1. В кастрюльке разложите горошек, лук и картофель.
2. Томатный соус смешайте с кервелем и майораном.
3. Смесь вылейте на овощи.
4. В смеси сделайте шесть углублений, вбейте туда яичные белки, посыпьте перцем, запеките в духовке.
Можно также приготовить диетические блюда из фасоли, риса, овощей, грибов, фарша и т.д.
Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: https://supy-salaty.ru
- 27.04.2012
- Просмотров: 10 374
-
-
Написал(а): irina132В новости: Рассольник на зиму «Привет лета» ...
-
Написал(а): irina132В новости: Баклажаны с морковью, тушеные в ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Яблоки запеченные. Лучшие рецепт ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Вкусная солянка с грибами на зим ...
-
Написал(а): irina132В новости: Торт «Песочница». Рецепт с пошаг ...