Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Курица с авокадо, огурцом и цуккини

Курица с авокадо, огурцом и цуккини



Вы любите зелень и хотите попробовать что-то новенькое? Тогда советую вам приготовить курицу с авокадо, огурцом и цуккини. Полезное блюдо с низким уровнем углеводов, и высоким уровнем белка. 

Ингредиенты


Куриное филе;
Цуккини;
Лимон;
Авокадо; 
Огурец; 
1/2 столовой ложки кокосового масла; 
3 листочка базилика; 
Зубчик чеснока;
Оливковое масло по вкусу.


Приготовление 

Помойте цуккини и тонко нарежьте. 



Полученные ломтики цуккини нарежьте тонкой соломкой. 



Вуаля! Макароны из цуккини! Конечно, вы можете использовать спирализатор, но у меня его нет. 



Нагрейте сковородку и бросьте пол столовой ложки кокосового масла. 



Разрежьте лимон пополам. Половина для курицы, половина для соуса.



Обжарить куриное филе и выжать на него половину лимона.  



Время для соуса. Очистить авокадо, разрезать пополам и удалить семечко. К нему добавить чеснок, базилик и лимон. Для того, что бы огурец остался хрустящим, мы добавим его позже. 




Все ингредиенты измельчить блендером. 




Как только у вас получится зеленое пюре, добавьте нарезанный кубиками огурец и перемешайте. 




Возьмите приготовленное филе и нарежьте его. 




Положите все на тарелку и сбрызните оливковым маслом. Как видите, этого достаточно, что бы накормить своих домочадцев. Приятного аппетита!








Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • 04.12.2018
  •   Просмотров: 240
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание