Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Филе трески с апельсинами. Рецепт с пошаговыми фото

Филе трески с апельсинами. Рецепт с пошаговыми фото



Филе трески с апельсинами – это быстрая и полезная закуска, которая прекрасно подойдет на завтрак, в качестве перекуса или же на ужин. Филе трески, запеченное с апельсинами, получается неимоверно сочным! В филе этой рыбы отсутствуют кости, да и содержание жира и калорий минимальное.
 
Одна порция такой рыбы содержит суточную дозу йода и белков, которые важны для качественного функционирования щитовидной железы. Одним словом, потратив десять минут свободного времени, вы получите массу удовольствия и пользы!

Ингредиенты:

  • Розмарин – две веточки;
  • Апельсин – один;
  • Филе трески – четыре (каждый около 200 грамм);
  • Масло растительное, соль и приправы.
 

Филе трески с апельсинами - рецепт

 
Для запекания филе трески с апельсинами подготовим продукты из приведенного списка.
 

филе трески с апельсинами


Розмарин промываем и подсушиваем. Оставляем восемь целых веточек для запекания. Остальной розмарин нарезаем кухонными ножницами максимально мелко.
 

филе трески с апельсинами


Апельсин промываем, вытираем насухо и нарезаем на восемь кружочков.
 

филе трески с апельсинами


Промываем филе трески и обтираем его салфеткой. Приправляем солью, приправами и рубленым розмарином.
 

филе трески с апельсинами


На филе трески кладем два кружочка апельсина и веточку розмарина. При помощи кухонной нити закрепляем наш шедевр. Со всеми остальными филе проделываем то же.
 

филе трески с апельсинами


Подготовленное филе рыбы складываем в форму для выпекания, сбрызгиваем маслом и запекаем в духовке при 180 0С десять-пятнадцать минут.
 

филе трески с апельсинами


Филе трески с апельсинами и розмарином готово. Наслаждайтесь сочной рыбкой с апельсиновым привкусом! Также вы можете приготовить и шарики из трески во фритюре
 

Филе трески с апельсинами. Фото

 

филе трески с апельсинами






Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 25.09.2014
  •   Просмотров: 3 591
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
1000 лучших фото рецептов
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • Maxim
    Написал(а): Maxim
  • Vladabeloved
    Написал(а): Vladabeloved
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Elena-K
    Написал(а): Elena-K
  • Sjuzi
    Написал(а): Sjuzi
Обратите внимание
Введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"