Сайт супы и салаты. 1000 рецептов салатов и супов » Салаты » Салаты с сыром » Салат витаминный с домашним творогом. Рецепт с пошаговыми фото

Салат витаминный с домашним творогом. Рецепт с пошаговыми фото

Приготовив салат витаминный с домашним творогом, вы получите хорошую порцию витаминов и минералов для вашего организма. Салат состоит из таких овощей, как свежие огурцы и редис. Также обязательно в него добавляем зеленый лук и зелень. Более насыщенным вкус салата сделают вареные яйца, домашний творог и сметана.

Творог и сметану можно брать с таким процентом жирности, который вам наиболее всего подходит. В любом случае, творог является одним из доступных источников кальция и белка, а также он содержит фосфор, витамин А и витамины группы В.

На сегодняшний день в супермаркетах имеется большое количество различных видов творога, но мы все-таки рекомендуем использовать домашний творог. Он и более вкусный и более полезный. Его вы можете купить на рынке, либо приготовить сами. Также хотим сделать акцент на таком весеннем овоще, как редис.

Сезон редиса не так продолжителен, как у огурца, поэтому необходимо максимально использовать его в пищу, чтобы подкрепить наш организм полезными веществами. Ведь редис полезен при ожирении, болезнях сердца и сосудов. А вот клетчатка редиса способна выводить из организма избыточный холестерин.

Ну а теперь мы ознакомим вас с рецептом приготовления очень вкусного, питательного и полезного овощного салата.

Ингредиенты:

Яйца — 2 шт
Творог – 150 грамм
Огурцы свежие — 100 грамм
Зеленый лук – 100 грамм
Сметана – 80 грамм
Зелень
Соль по вкусу

Салат витаминный с домашним творогом - рецепт

Отбираем ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления салата витаминного с домашним творогом.