Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами. Рецепт с пошаговыми фото

Шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами. Рецепт с пошаговыми фото



Предлагаю вам приготовить очень вкусное блюдо - шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами. Грибы широко используют в свежем виде, их солят, маринуют, жарят и сушат. В них белка, жиров, углеводов и минеральных солей. Шампиньон - это самый доступный на сегодня гриб, его можно приобрести в любом магазине.
 
Фаршированные шампиньоны можно приготовить по-разному, начинка бывает мясная, сырная, овощная. Блюдо, которое я решила приготовить содержит в себе не только овощи с грибами, а ещё и полезную крупу - это пшено. Пшено достаточно калорийный продукт, однако имеет низкий гликемический индекс, что положительно будет сказываться на сохранении нашей фигуры. 

 На приготовление этого вкусного блюда уйдёт у вас 1 час примерно времени, а из перечисленных здесь продуктов выходит одна порция.

 Ингредиенты для приготовления:

  • морковь - 1 шт.
  • лук репчатый - 1 шт.
  • перец сладкий - 1 шт.
  • грибы шампиньоны крупные - 3 шт.
  • пшено - 2 ст. л.
  • шпинат,
  • зелёный лук,
  • петрушка и укроп,
  • смесь перцев по вкусу,
  • соевый соус.
 

Шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами - рецепт


шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Шампиньоны очистите или легонько сполосните их, долго не держите грибы в воде, потому что они очень сильно впитывают воду. Срежьте ножки у грибов, но не выбрасывайте, они нам ещё пригодятся.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Почистите и помойте лук, морковь и перец болгарский. Измельчите их с помощью ножа мелкими кубиками.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Обжарьте слегка, т.е. до полуготовности, шляпки грибов на растительном масле.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Все измельченные овощи обжарьте на сковороде отдельной, туда же добавьте порезанные ножки от грибов.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Овощи должны приобрести золотистый цвет, затем добавьте пшено, перемешайте и продолжайте держать на огне, постоянно мешая лопаткой.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Через 5 минут налейте немного воды или овощного бульона. Количество жидкости контролируйте сами, ей подливайте, пока пшено не будет практически готово.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


В готовой начинке воды не должно быть.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Шляпки доготавливать можно в духовке, а можно, как я, в аэрогриле. Простелите пергамент и положите шляпки на неё.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Из сковородки пересыпать начинку в отдельную ёмкость.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Вместо соли воспользуйтесь соевым соусом - он полезнее и имеет свой хороший аромат. Не забудьте также про приправы,  это могут быть:  майоран, орегано, кориандр. Специи добавляют любому блюду интересную нотку.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Шпинат и другую зелень нарежьте ножом и высыпайте в начинку.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Хорошо перемешайте начинку. Кстати, эта начинка уже является, практически готовым блюдом, но чтобы разнообразить свою пищу или сделать красивую презентацию, продолжайте дальше приготовление.
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Выложите на грибочки начинку, а на неё можно немножко положить сметаны или сыра, и поставьте в аэрогриль или в горячую духовку (170 градусов Цельсия) на 15 - 20 минут. Шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами готовы. Подавайте это блюдо горячим. Приятного вам аппетита! Также вы можете приготовить шампиньоны, фаршированные сыром
 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами


Шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами. Фото

 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами

 

шампиньоны, фаршированные пшеном и овощами




Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 17.04.2014
  •   Просмотров: 2 819
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"