Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Диетическая закуска из авокадо. Рецепт с пошаговыми фото

Диетическая закуска из авокадо. Рецепт с пошаговыми фото



Диетическая закуска из авокадо станет оригинальным дополнением в диетическое меню. Ингредиенты, содержащиеся в этой закуске из авокадо, низкокалорийные и помогают в ускорении процесса обмена веществ. Роль лимона или лайма в диетическом питании велика, ведь эти фрукты для поддержания формы употребляют даже балерины и модели. 
 
Для того чтобы приготовить эту чудесную закуску, потребуются следующие ингредиенты:
  • Авокадо – 1 шт.
  • Корень имбиря – 1 шт.
  • Лайм – 2 шт.
  • Зеленый лук – 5 стеблей.
  • Чеснок – 1 головка.
 
Диетическая закуска из авокадо - рецепт. 
  

диетическая закуска из авокадо


Авокадо разделите пополам и извлеките кость. Спелость плода определить совсем просто: если при надавливании на кожуру появляются небольшие вмятины, авокадо спелый. Второй способ – поднести плод к уху и потрясти. Если вы услышали стук косточки, выбор сделан правильно.
 

диетическая закуска из авокадо


Сбрызните мякоть авокадо соком одной четверти лайма.
 

диетическая закуска из авокадо


Чеснок добавляйте по вкусу. Возьмите 2-3 зубчика и мелко порубите.
 

диетическая закуска из авокадо


Корень имбиря очистите от кожицы и измельчите, как чеснок. Этого ингредиента понадобится совсем немного.
 

диетическая закуска из авокадо


Из зеленого лука понадобится только стебелек, который потребуется измельчить ножом.
 

диетическая закуска из авокадо


Приготовьте пюре из авокадо и лайма, сняв с них кожицу и измельчив каждый ингредиент.
 

диетическая закуска из авокадо


Добавьте к массе нарубленный чеснок и имбирь.
 

диетическая закуска из авокадо


Перемешайте составляющие между собой и начните формировать порцию.
 

диетическая закуска из авокадо


Выложите салат с авокадо на тарелку горкой, сверху посыпьте измельченным зеленым луком, а рядом выложите нарезанные дольки помидоры черри.
 

диетическая закуска из авокадо


Салат получается очень необыкновенным и сочетает в себе различные оттенки вкусов: кислинку лайма, горечь чеснока и остроту лука. 
 

диетическая закуска из авокадо


Такой салат из авокадо можно использовать даже как соус или гарнир к картофельному пюре или рису, а можно употреблять без каких-либо дополнений. В качестве напитка к закуске можно предложить фруктовый коктейль или сок. Приятного аппетита!
 

диетическая закуска из авокадо

 
Ирина Малихова






Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.


Другие новости по теме:

Теги: диетическая закуска из авокадо рецепт



  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 13.03.2014
  •   Просмотров: 7 916
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Новое на сайте
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание