Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Диетическая закуска из авокадо. Рецепт с пошаговыми фото

Диетическая закуска из авокадо. Рецепт с пошаговыми фото



Диетическая закуска из авокадо станет оригинальным дополнением в диетическое меню. Ингредиенты, содержащиеся в этой закуске из авокадо, низкокалорийные и помогают в ускорении процесса обмена веществ. Роль лимона или лайма в диетическом питании велика, ведь эти фрукты для поддержания формы употребляют даже балерины и модели. 
 
Для того чтобы приготовить эту чудесную закуску, потребуются следующие ингредиенты:
  • Авокадо – 1 шт.
  • Корень имбиря – 1 шт.
  • Лайм – 2 шт.
  • Зеленый лук – 5 стеблей.
  • Чеснок – 1 головка.
 
Диетическая закуска из авокадо - рецепт
  

диетическая закуска из авокадо


Авокадо разделите пополам и извлеките кость. Спелость плода определить совсем просто: если при надавливании на кожуру появляются небольшие вмятины, авокадо спелый. Второй способ – поднести плод к уху и потрясти. Если вы услышали стук косточки, выбор сделан правильно.
 

диетическая закуска из авокадо


Сбрызните мякоть авокадо соком одной четверти лайма.
 

диетическая закуска из авокадо


Чеснок добавляйте по вкусу. Возьмите 2-3 зубчика и мелко порубите.
 

диетическая закуска из авокадо


Корень имбиря очистите от кожицы и измельчите, как чеснок. Этого ингредиента понадобится совсем немного.
 

диетическая закуска из авокадо


Из зеленого лука понадобится только стебелек, который потребуется измельчить ножом.
 

диетическая закуска из авокадо


Приготовьте пюре из авокадо и лайма, сняв с них кожицу и измельчив каждый ингредиент.
 

диетическая закуска из авокадо


Добавьте к массе нарубленный чеснок и имбирь.
 

диетическая закуска из авокадо


Перемешайте составляющие между собой и начните формировать порцию.
 

диетическая закуска из авокадо


Выложите салат с авокадо на тарелку горкой, сверху посыпьте измельченным зеленым луком, а рядом выложите нарезанные дольки помидоры черри.
 

диетическая закуска из авокадо


Салат получается очень необыкновенным и сочетает в себе различные оттенки вкусов: кислинку лайма, горечь чеснока и остроту лука. 
 

диетическая закуска из авокадо


Такой салат из авокадо можно использовать даже как соус или гарнир к картофельному пюре или рису, а можно употреблять без каких-либо дополнений. В качестве напитка к закуске можно предложить фруктовый коктейль или сок. Приятного аппетита!
 

диетическая закуска из авокадо

 
Ирина Малихова



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 13.03.2014
  •   Просмотров: 3 190
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"