Тушеная цветная капуста – вкусно и полезно
Все мы прекрасно знаем про пользу тушеных овощей для нашего здоровья, кроме того – это еще и очень вкусно. Вот почему необходимо осваивать все новые и новые рецепты, а сегодня мы вас познакомим с замечательным рецептом приготовления тушеной цветной капусты.
Данное блюдо будет не только прекрасным гарниром к любому кушанию, вы также можете лакомиться и им в качестве самостоятельного блюда, вприкуску с бутербродом с сыром. Кстати, если вы беспокоитесь о своем здоровье, то воспользуйтесь доставкой продуктов в офис, ведь все мы знаем, что обед обязательно должен быть полноценным приемом пищи. Вы можете заказать не только аппетитную цветную капусту, но и многие другие блюда.
Тушеная цветная капуста – рецепт
Измельчите репчатую луковичку и спассеруйте ее в растительном масле (налейте в сковороду совсем немного). Натрите на терке морковь, соломкой порежьте болгарский перец и всыпьте овощи на сковороду к луку, несколько минут их тушите.
К овощам добавьте столовую ложку томатной пасты и 150 мл молока, прогрейте.
В сковородку положите 400 г цветной капусты (предварительно порежьте небольшими кусочками), все овощи хорошенько перемешайте, прикройте крышкой и тушите на протяжении 10 минут. Огонь при этом должен быть средним.
Через 10 минут цветную капусту необходимо будет по вкусу поперчить и посолить, можно добавить любимых специй и травок, затем накрыть крышкой и еще 5 минуток тушить. Потом нужно выключить огонь, но капусту минут 10 с плиты убирать не нужно.
Вот и готово замечательное блюдо, а вас наверняка также заинтересует приготовление других диетических блюд из цветной капусты.
Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: https://supy-salaty.ru/
- 03.08.2013
- Просмотров: 9 304
-
Оставить комментарий:
Интересно
Новое на сайте
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
-
Написал(а): irina132В новости: Рассольник на зиму «Привет лета» ...
-
Написал(а): irina132В новости: Баклажаны с морковью, тушеные в ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Яблоки запеченные. Лучшие рецепт ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Вкусная солянка с грибами на зим ...
-
Написал(а): irina132В новости: Торт «Песочница». Рецепт с пошаг ...
Обратите внимание