Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Салат «Фитнес». Рецепт



В последнее время стали очень популярны различные диетические блюда и это не удивительно ведь многие люди желая, вести здоровый образ жизни, отказываются от всего жаренного, копченого и острого в пользу органичной здоровой пищи.

 

Глубоко ошибается тот, кто думает, что диетическая кухня очень скудная, пресная и безвкусная. Это далеко не так и доказательство тому многочисленные полезные  рецепты салатов, закусок, первых и вторых блюд и даже выпечки, которые способны не только вкусно накормить, но еще и оздоровить человеческий организм.

 

Одним из таких рецептов, является рецепт очень легкого, вкусного и витаминного салат под названием «Фитнес», который мы хотим предложить вашему вниманию.

 

Салат Фитнес. Рецепт

 

Итак, салат «Фитнес» - рецепт.

 

Необходимые ингредиенты для салата:

 

- отварная куриная грудинка – 500 грамм

- пекинская капуста – 1 небольшой кочан

- зеленое яблоко среднего размера – 2 штуки

- спелые помидоры среднего размера - 2 штуки

- сладкая консервированная кукуруза – 200 грамм

- перья зеленого репчатого лука - 1 пучок

- зелень укропа – 1 пучок

- оливковое масло – 30 грамм

- морская соль – по вкусу

 

Салат «Фитнес» - приготовление.

  1. С кочана пекинской капусты снимем верхние листочки, а все остальные нашинкуем тонкими ленточками. Затем поместим капусту в большую миску и немного посолим.
  2. Отваренную куриную грудинку аккуратно разделим на волокна и нарежем небольшими кусочками, которые добавим к уже подготовленной капусте.
  3. Спелые помидоры хорошо помоем, нарежем кубиками, размером приблизительно 1 х 1 см и отправим вслед за капустой и грудинкой в миску.
  4. С яблок снимем кожуру, разрежем их пополам, удалим семенную коробку, а затем нарежем их соломкой или натрем на крупной овощной терке и переложим в миску к другим ингредиентаи салата.
  5. Добавим в салат консервированную сладкую кукурузу, а также мелко нарубленные зеленые перья лука и зелень укропа и хорошо все перемешаем.
  6. Заправим  салат оливковым маслом и подадим к столу.
Салат Фитнес. Рецепт

 

Приятного аппетита! 



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru
  • 01.11.2012
  •   Просмотров: 14 486
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
NadinLu (12.03.2013 | 08:40)
  • Нравится
  • 0
Какой лёгкий салатик! К весне это очень актуально!
Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"