Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Домашняя стручковая фасоль. Тушим с помидорами, морковью и луком

Домашняя стручковая фасоль. Тушим с помидорами, морковью и луком



Рекомендуем каждому выращивать спаржевую фасоль на своем участке. Она очень богата микроэлементами,минералами и клетчаткой. Не накапливает вредные вещества и сама по себе безвредна.

Обладает дастаточным количеством витаминов и минералов.
Кальций и медь-для суставов и костей, фолиевая кислота- для стабилизации гормонального фона, калий для сердца, а также присутстуют жирные кислоты Omega 3 - для общего поддержания организма. 

Мало того , что стручковая фасоль очень полезна, она еще очень вкусна! 

Рецепт Домашней спаржевой фасоли, протушенной с помидорами и морковью.

Ингредиенты

1.Стручковая фасоль - 200г
2.Морковка -2 шт
3.Лук репчатый -3 головки
4.Помидор -2-3 шт
5.Соль
6.Перец молотый

 Приготовление.

Берем фасоль, моем, отрезаем кончики 


Натераем морковку на крупную терку. Режем фасоль на 3 части, кладем в миску.



Нарезаем лук, помидоры. Кладем в тарелку . Кстати говоря, чем больше лука будет, тем вкуснее.




Разогреваем сковородку с растительным маслом, все выкладываем, солим , перчим, размешиваем.




Тушим 45 минут на самом минимальном огне, периодически помешивая с закрытой крышкой



Готово! Желательно подавать с отварной молодой картошечкой со шкварочками  . А также обязательно попробуйте наш рецепт жареной картошки с личичками









Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • 18.07.2019
  •   Просмотров: 467
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание