Витаминный коктейль из клубники и ревеня. Рецепт с пошаговыми фото

Вкусная и полезная эта штука - молочные коктейли с фруктами. Уже начинается сезон свежий ягод и фруктов, поэтому можно каждый день баловать своих домашних и родных. Обычно такие коктейли делаются на основе молока, йогурта или сметаны. В качестве подсластителя выступает сахар или мёд, а некоторые вообще делают их без сладких добавок. Конечно важным элементом, при изготовлении молочных коктейлей является блендер.

Сегодня давайте приготовим коктейль с клубникой, ревенем и мятой на основе сметаны. На его приготовлении понадобится всего 10 минут, а из представленных компонентов получится две порции напитка. По калорийности он составит   на 100 грамм.

Ингредиенты для коктейля:

 

 

 

Клубнику нужно хорошо помыть водой, очистить от плодоножек и поместить в ковш блендера. Кстати, немного полезной для вас информации. Добропорядочные аграрники никогда не спешат продавать свою клубнику. Потому что, они знают, чтобы вырастить вкусную и сладкую клубнику в наших условиях необходимо минимально 44 дня. 

 

Это период между вегетации клубники и появлением первых ягод. Температура в процессе периода вегетации, это важно, должна быть больше пяти градусов выше нуля днём, и не меньше 2-3 градусов ночью. Поэтому, можно сделать вывод, что клубника, только начинает свой красный и ароматный сезон. Покупая первую клубнику, всегда давайте своим деткам понемногу, чтобы проверить реакцию организма, не будет ли аллергии, мало ли что.

 

Потом добавьте ревень и листики мяты. Многие медики убеждены, что ревень - это как раз, тот овощ, который нам нужен весной. Его можно употреблять не только в приготовленном виде, а просто сорвать с грядки, очистить стебель и грызть. По вкусу он немного кисловат, но в этом как раз и изюминка. Это указывает на содержание в ревене витамина C, а он необходим нашему организму, особенно весной. К середине лета ревень начинает грубеть, поэтому наслаждайтесь им уже сегодня!

 

Добавьте мёд или сахар в ковш блендера.

 

Положите сметану и начинайте тщательно взбивать блендером.

 

Через пару минут обязательно попробуйте на вкус, если желаете ещё чего-то, то добавьте это ингредиент. Разлейте готовый коктейль по стаканам.

 

Напиток готов. Этот коктейль хорошо подавать холодным, можно пить его с помощью широкой трубочкой (это очень любят дети).

 

Не храните витаминный коктейль из клубники и ревеня долго, компоненты, которые составляют его, могут подкиснуть со временем. Делайте и пейте его свежим. Получайте витаминную порцию и наслаждайтесь вкусом!

 

Витаминный коктейль из клубники и ревеня. Фото