Зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками. Рецепт с пошаговыми фото
Зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками – это
один из салатов, предназначенных для мужчин. Салат полезный во всех отношениях,
но трудно переоценить его пользу для мужского здоровья. Почему, спросите Вы.
Отвечу. Потому что в состав салата входят стеблевой сельдерей, фисташки и
тыквенные семечки.
В программе «Жить здорово!» я почерпнула следующую
информацию. Если в течение месяца мужчина будет ежедневно съедать по 30 граммов
фисташек, его мужское здоровье будет в порядке. Но, фисташки при этом должны
быть не солёными. Я тут же отправилась в магазин за фисташками, хоть и особых
проблем у мужа нет, но возраст… Профилактика лучше, чем лечение, решила я. Но купить несолёные
фисташки оказалось не таким уж простым делом.
И всё же, кто ищет, тот всегда найдёт.
Мне пришлось съездить в далёкий
магазин «Метро», который специализируется на продуктах для ресторанного
бизнеса. Там-то я и отыскала нужные мне несолёные фисташки. Купила сразу
килограмм. Второй полезный для мужского здоровья продукт – это стеблевой
сельдерей. Он попросту способствует очищению сосудов и препятствует
формированию холестериновых бляшек.
Ну и тыквенные семечки каким-то образом
положительно влияют на мужчин. Все компоненты моего салата зелёного цвета,
поэтому он и называется «Зеленый салат с
фисташками, арахисом и тыквенными семечками». А мог бы называться «Мужской
салат». Кстати, автор этого овощного салата я. Создала я его опытным путём, исходя из
полезности компонентов.
Ингредиенты:
- Любой листовой салат – небольшой пучок
- Стеблевой сельдерей - 1 стебель
- Огурцы свежие – 1 шт.
- Фисташки -30г
- Тыквенные семечки – 30г
- Арахис – 30г
- Оливковое масло первого холодного отжима Extra virgin – 1 cтоловая ложка
- Бальзамический уксус – 1 чайная ложка
Зеленый салат с фисташками, арахисом и семечками - рецепт
Приготовление салата займёт у вас буквально несколько минут.
Сначала на сухойсковороде обжарьте арахис и тыквенные семечки.
Фисташки освободите от скорлупок и, по возможности, от сухих
шкурок.
Листья салата порвите и положите в салатник.
Огурец нарежьте кружочками. Можете нарезать и мельче, дело
вкуса. Я просто люблю, когда свежие овощи, особенно огурцы и помидоры, порезаны
крупно. Вкус овощей лучше ощущается.
С помощью овощечистки снимите со стебля сельдерея тонкую шкурку
. Нарежьте стебель сельдерея пластиками.
Огурцы и сельдерей переложите в салатник.
Смешайте оливковое масло и бальзамический уксус, слегка
взбейте, чтобы смесь приобрела вид эмульсии.
Полейте салат заправкой для салата. Салат не солите, просто
перемешайте.
Выложите салат на красивую тарелку.
Посыпьте сверху фисташками.
Посыпьте готовый овощной салат смесью обжаренного арахиса и
тыквенных семечек.
Зеленый салат с
фисташками, арахисом и тыквенными семечками готов. Смесь орехов и тыквенных
семечек на зелёном фоне очень аппетитно выглядит. Приятного аппетита!
Зеленый салат с фисташками, арахисом и семечками. Фото
Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: https://supy-salaty.ru/
- 31.03.2014
- Просмотров: 9 196
-
Оставить комментарий:
Интересно
Новое на сайте
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
-
Написал(а): irina132В новости: Рассольник на зиму «Привет лета» ...
-
Написал(а): irina132В новости: Баклажаны с морковью, тушеные в ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Яблоки запеченные. Лучшие рецепт ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Вкусная солянка с грибами на зим ...
-
Написал(а): irina132В новости: Торт «Песочница». Рецепт с пошаг ...
Обратите внимание