Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Диетический салат с курицей - закуска или основное блюдо

Диетический салат с курицей - закуска или основное блюдо



Для сохранения и поддержания нашей фигуры мы стараемся подбирать такие блюда, которые ей не вредят, но при этом дают силы и энергию нашему организму. К подобной еде можно отнести диетический салат с курицей. Рецепт его всё же имеет в своём составе майонез, который некоторыми считается вредным из-за его калорий. Но за счёт не высокой калорийности других ингредиентов данного салата его всё же можно отнести к лёгкой еде.

Диетический салат с курицей

Итак, для его приготовления мы используем такие продукты, как: филе куриное - 500г, твёрдых сортов сыр - 250г, несколько маленьких огурцов, яйца- 4 штуки, пол банки консервированного ананаса. Сначала нужно отварить филе курицы в подсоленной воде и остудить. Филе режем на очень мелкие части.

Сам бульон, полученный при варке филе, можно использовать как отдельное блюдо, добавив к нему зелень петрушки, укропа и при желании немного яйца. Подобное блюдо часто используют для поддержания своей формы те, кто предпочитает спортивные занятия: аэробику, фитнес и др. Вместе с куриным филе необходимо отварить в другой посуде вкрутую яйца. Твёрдый сыр натираем на тёрке. Маленькими кубиками режем ананас и огурцы. После остывания и очистки яйца измельчаем ножом до состояния мелкой крошки. Все ингредиенты, кроме яичного желтка, смешиваем и добавляем в них майонез диетический.

Салат выкладываем на блюдо или салатник, а сверху посыпаем его оставшейся яичной крошкой, украшаем зеленью. Диетический салат с курицей может подаваться в виде холодной закуски или как отдельное блюдо, которое станет со временем любимым вашими гостями и близкими.



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.



Теги: салаты



  • Источник: supy-salaty.ru
  • 25.08.2011
  •   Просмотров: 19 902
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
arikaaririka (15.02.2012 | 20:52)
  • Нравится
  • 0
После рождения ребёнка я набрала лишние килограммы и теперь стараюсь следить за своей фигурой. Меня интересуют диетические рецепты. Но салаты без майонеза мне не нравятся. Попробую приготовить этот. Хотя, никогда не пробовала куриное мясо в сочетании с ананасом.
Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"