Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Салат из авокадо, тунца и яблока. Рецепт с пошаговыми фото

Салат из авокадо, тунца и яблока. Рецепт с пошаговыми фото



Что такое салат? Как правило, под этим названием мы понимаем блюдо из различных измельченных продуктов, причем они могут быть как в холодном, так и в горячем виде. Уже из данного определения становится ясно, насколько широкой и многообразной может быть вкусовая гамма различных салатов и как много рецептов существует.
 
Отдельную нишу занимают салаты с авокадо. Этот экзотический для нас фрукт, появившись на прилавках сравнительно недавно, уже успел завоевать большую популярность и уважение отечественных хозяек. Хорош авокадо тем, что не имея собственного яркого вкуса, способен дополнить вкус практически любого другого продукта, будь-то рыба, овощи или фрукты.

Да и полезные свойства авокадо нельзя не вспомнить. В его составе сильные антиоксиданты и полезные растительные жиры, благодаря чему он хорошо противостоит старению организма. Так что, если вы еще не пробовали этот замечательный плод, самое время это сделать! 
 
Очень хорошо авокадо сочетается с тунцом. С радостью поделюсь рецептом, как быстро и без усилий приготовить вкусный и полезный салат из авокадо с тунцом и яблоком. Начнем!
 
Для приготовления этого салата с авокадо нам понадобятся следующие ингредиенты:
 
  • 1 авокадо
  • 1 банка консервированного тунца для салатов
  • 1 небольшое яблоко 
  • 1 небольшая фиолетовая луковица
  • для заправки:
  • 1-2 ст.л. сметаны
  • 1 ч.л. французской горчицы
  • лимон, зелень для подачи
 

Салат из авокадо, тунца и яблока - рецепт

 

салат из авокадо, тунца и яблока

 
Как я уже заметила, для того, чтобы побаловать себя и своих близких этим салатом, от вас не потребуется больших временных и энергетических затрат, - нужно лишь 15-20 минут свободного времени, отличное настроение и необходимые продукты под рукой. Начнем с того, что мелко нарежем лук (если вам, как и мне, попадется такая же достаточно большая луковица, то используйте лишь ее половину).

салат из авокадо, тунца и яблока

 
Яблоко очистим от кожицы и семян, после чего натрем на крупной терке. Чтобы яблоко не потемнело, его можно сбрызнуть небольшим количеством лимонного сока.

салат из авокадо, тунца и яблока

 
С консервированного тунца сольем лишнюю жидкость, выложим в тарелку и разомнем вилкой.

салат из авокадо, тунца и яблока

 
Авокадо тщательно помоем, разрежем напополам, удалим косточку и аккуратно ложкой извлечем мякоть, стараясь не повредить кожицу - она нам понадобится при сервировке салата. Авокадо так же разомнем вилкой и сбрызнем соком лимона.

салат из авокадо, тунца и яблока

 
Все ингредиенты салата выложим в миску, чтобы перемешать и соединить между собой.

салат из авокадо, тунца и яблока

 
Напоследок заправим небольшим количеством сметаны с горчицей и, если есть необходимость, досолим по вкусу.

салат из авокадо, тунца и яблока

 
Осталось оформить подачу. Получившимся салатом наполним формочки-лодочки, которые остались от авокадо.

салат из авокадо, тунца и яблока

 
Подадим салат, выложив лодочки на плоское блюдо и украсив дольками лимона, а также посыпав измельченной зеленью. Все, вкусный, аппетитный и полезный салат из авокадо, тунца и яблока готов! Приятного аппетита! Также вы можете приготовить салат из авокадо с креветками. 

салат из авокадо, тунца и яблока

  

салат из авокадо, тунца и яблока

  

салат из авокадо, тунца и яблока

  

салат из авокадо, тунца и яблока

  

салат из авокадо, тунца и яблока

  

салат из авокадо, тунца и яблока







Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.


Другие новости по теме:

Теги: салат из авокадо тунец яблоко рецепт



  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 01.12.2014
  •   Просмотров: 13 393
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Новое на сайте
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание