Низкокалорийное банановое мороженое. Рецепт
Данный низкокалорийный рецепт мороженого, подойдет всем, кто постоянно сидит на диете и отказывает себе во вкусной выпечке, десертах и прочих сладостях.
Сегодня низкокалорийные рецепты с указанием калорий пользуются большой популярностью, ведь благодаря им, можно всегда вкусно поесть и в тоже время оставаться в идеальной форме. Именно такой рецепт хотим предложить вам и мы, и возможно в дальнейшем он станет вашим любимым сладким блюдом.
Итак, банановое мороженое – рецепт.
Необходимые продукты для приготовления:
- бананы спелые – два-три плода средних размеров;
- молотая корица – одна щепотка;
- натуральный йогурт (нежирный) или ряжненка – сто-сто пятьдесят грамм;
- заменитель сахара или натуральный мед – по вкусу;
- немного грецких орехов или арахиса;
- какао- порошок – одна кофейная ложечка.
Пошаговый способ приготовления.
Шаг первый. Спелые бананы очистим от кожуры, затем разрежем каждый плод на несколько небольших кусочков, уложим это все в пластиковый контейнер с крышкой или пищевой полиэтиленовый пакет и отправим на несколько часов в морозильную камеру.
Шаг второй. Спустя вышеуказанное время достанем бананы из морозилки и измельчим их в однородную банановую массу при помощи блендера или кухонного комбайна, также можно воспользоваться обычной мясорубкой, только тогда мороженое получится с кусочками.
Шаг третий. Далее к измельченному банану добавим охлажденный натуральный нежирный йогурт или обычную ряженку, щепотку молотой корицы, немного натурального меда или заменителя сахара и все хорошо взобьем блендером или миксером.
Шаг четвертый. Далее полученную смесь разложим в порционную посуду и поставим минут на сорок-пятьдесят в холодильник, но не морозилку.
Шаг пятый. Пока мороженое будет охлаждаться. Займемся украшением. Для этого измельчим ядра грецких орехов или арахис обычным острым ножом на разделочной доске в мелкие кусочки и смешаем их с небольшим количеством какао порошка.
Шаг шестой. Достанем охлажденное мороженое из холодильника и присыплем его сверху измельченными орехами и какао-порошком. Также можно украсить каждую порцию двумя-тремя листиками свежей ароматной мяты.
Низкокалорийное мороженое из бананов – готово!
Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: https://supy-salaty.ru
- 09.05.2013
- Просмотров: 13 976
-
-
Написал(а): irina132В новости: Рассольник на зиму «Привет лета» ...
-
Написал(а): irina132В новости: Баклажаны с морковью, тушеные в ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Яблоки запеченные. Лучшие рецепт ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Вкусная солянка с грибами на зим ...
-
Написал(а): irina132В новости: Торт «Песочница». Рецепт с пошаг ...