Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Как приготовить салат из капусты диетический?

Как приготовить салат из капусты диетический?



Салат из капусты диетический значительно разнообразит ежедневное меню тех, кто решил сбросить несколько килограммов. Капуста великолепно сочетается с морковкой, огурцами, свеклой, зеленью.


Салат из пекинской капусты диетический.


Ингредиенты:
- капуста пекинская – один кочан
- сок лимона – 3 г
- укроп, сахар – по 2 г
- растительное масло – 5 г

 

Как приготовить салат из капусты диетический?


Приготовление:
1.    Пекинскую капусту очистите, промойте, нашинкуйте, добавьте лимонный сок, разотрите
2.    Через пару часов салат заправьте растительным маслом и сахаром.
3.    При подаче салат посыпьте порезанной зеленью укропа.


Салат из капусты и морковки.


Ингредиенты:
- морковка – 40 г
- капуста – 60 г
- сок лимона, сахар – по 3 г


Приготовление:
1.    Капусту промойте, нашинкуйте, смешайте с тертой морковкой, посолите, разотрите.
2.    Добавьте лимонный сок и сахар.


Салат с капустой и укропом.


Ингредиенты:
- укроп – 2 г
- растительное масло – 6 г
- капуста – 120 г


Приготовление:
Капусту вымойте, натрите либо пропустите через мясорубку, добавьте порезанный укроп, заправьте растительным маслом.


Салат с капустой и черносливом.


Ингредиенты:
- капуста – 80 г
- чернослив – 25 г
- сок, сахар – по 3 г
- морковка – 20 г


Приготовление:
1.    Капусту промойте, нашинкуйте, добавьте сахар, разотрите, соедините с предварительно замоченным и промытым черносливом и тертой морковкой, размешайте.
2.    Салат с черносливом и капустой заправьте лимонным соком.


Салат из капусты с яблоком.


Ингредиенты:
- капуста – 60 г
- сахар – 5 г
- яблоки – 45 г
- сметана – 15 г
- масло растительное – 6 г
- сок лимона – 3 мл


Приготовление:
1.    Капусту нашинкуйте, разотрите с лимонным соком и солью, пока не выделиться сок, добавьте очищенное и порезанное яблоко, посыпьте сахаром, размешайте.
2.    Салат с яблоком и капустой заправьте растительным маслом либо сметаной.


Кроме того, попробуйте салат из пекинской капусты с грушами, яблоком и киви.


Салат с квашеной капустой и картофелем.


Ингредиенты:
- квашеная капуста – 30 г
- морковка – 20 г
- картофель – 40 г
- сметана – 10 г
- лук – 5 г


Приготовление:
1.    Морковку и картофель очистите, отварите, порежьте кубиками, добавьте репчатый лук, квашеную капусту, перемешайте.
2.    Салат из квашеной капусты заправьте сметаной.


Кроме того, очень вкусным получается диетический салат из морской капусты.



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru
  • 19.03.2013
  •   Просмотров: 11 776
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
iuliya (03.04.2013 | 15:00)
  • Нравится
  • 0
Спасибо за рецепт салатиков!:))))
Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"