Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Овощной салат «Радость». Рецепт с фото



Салаты из свежих овощей и фруктов, как всем известно, очень полезная вещь в нашем повседневном рационе питания. Они насыщены разнообразными витаминами и минералами столь необходимыми организму.

 

Мой салат овощной «Радость» получил своё название после того как был съеден. Он поднял настроение, улучшил самочувствие и добавил бодрости столь необходимой ранней весной. И всему причиной я думаю, послужил базовый ингредиент – красная капуста.

 

Хочется немного рассказать о ней. Одной из главных её достопримечательностей является содержащееся в ней вещество антоциан. Он способен предотвращать белокровие, повышать упругость сосудов и капилляров. Фитонциды красной капусты оказывают препятствие туберкулёзной палочке. Ученые также считают, что она снижает риск заболевания раком груди. А ещё красная капуста полезна перед употреблением алкоголя, так как способна отдалить его действие на организм. Вот такой полезный овощ!

 

Овощной салат «Радость» - рецепт


Для своего салатика я взяла: капусту красную, морковь, яблоко, киви, зелёный лук, яйцо, лимон и растительное масло.

 

Овощной салат «Радость». Рецепт с фото

 


Капусту нашинковала, как для любого овощного салата с капусты, морковь и яблоко натёрла на терке для «корейской морковки».

 

Овощной салат «Радость». Рецепт с фото

 

Киви порезала в виде полосочек, чтобы соответствовало общему виду салата.

 

Овощной салат «Радость». Рецепт с фото

 

Зелёный лучок измельчила и взяла его совсем чуть-чуть для оттенка вкуса.

 

Овощной салат «Радость». Рецепт с фото

 

Все подготовленные ингредиенты сложила в ёмкость, и как любые легкие овощные салаты  полила соком лимона и сдобрила растительным маслом, слегка присолила и перемешала.

 

Овощной салат «Радость». Рецепт с фото

 

Готовый салат «Радость» выложила в тарелочку и украсила ромашкой из варёного яйца, ломтиками киви и стрелками зелёного лука. Наслаждайтесь!

 

Овощной салат «Радость». Рецепт с фото


Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru
  • 10.09.2012
  •   Просмотров: 3 786
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
  • Василий
    Написал(а): Василий
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"