Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Диетические блюда в духовке




Диетические блюда в духовке великолепно подойдут для обеда или ужина. 

 

Диетические рецепты в духовке

 

Медальоны со стручковой фасолью и салатом из груш

 

Ингредиенты: 

- говяжье филе – 880 г 

- шалфей – 12 листочков 

- топленое масло – 3 ложки столовые 

- ветчина – 4 ломтика 

- зеленая и желтая стручковая фасоль – по 100 г 

- груши – 2 шт. 

- горчица – 1 ч. ложка 

- винный уксус – 4 ст. ложки 

- соль 

- листовой салат – 100 г 

- оливковое масло – 2 ст. ложки 

 

диетические блюда в духовке

 

Приготовление: 

1. Мясо вымойте, обсушите. 

2. Листочки шалфея ополосните, воду стряхните. 

3. Каждый кусочек говядины оберните тремя листочками шалфея, обвяжите кулинарной нитью. 

4. Топленое масло растопите, обжарьте в нем медальоны с обеих сторон. 

5. Мясо выложите, заверните в фольгу, положите на двадцать минут в духовку. 

6. Подготовьте фасоль, отварите ее, откиньте на сито, обдайте водой, дайте жидкости стечь. 

7. Листья салата обмойте, переберите, дайте высохнуть. 

8. Груши вымойте, удалите серединку, нарежьте дольками. 

9. Горчицу разведите водой (2 ст. ложки), подмешайте оливковое масло и уксус, добавьте соль и перец. 

10. Все компоненты для салата смешайте, полейте заправкой. 

11. Медальоны выньте из духовки, удалите фольгу, мясо выложите на тарелочки, посолите. 

12. На стол подайте с салатом из груш, украсьте листиками шалфея. Как видите, диетические блюда могут быть довольно оригинальными и экзотическими. 

 

Из остатков говяжьего филе можно приготовить диетические блюда из говядины

 

Если душа просит праздника, приготовьте диетические вкусные блюда в духовке в виде легкой и ароматной выпечки. 


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru
  • 01.05.2012
  •   Просмотров: 12 963
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut