Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Тост с авокадо и жареным яйцом



 Завтрак должен быть вкусным и полноценным, от этого во многом зависит то, как человек проведёт свой день. Я не любитель каш и молочных продуктов, а вот яйца в разном виде на завтрак очень даже предпочитаю. Ещё один любимый мной продукт - это авокадо.

 О пользе этого фрукта-овоща известно многое, поэтому я стараюсь как можно чаще включать его в рацион. Уже в привычку вошло делать по утрам себе замечательный тост с авокадо и жареным яйцом, получается очень вкусно и питательно. Предлагаю и вам свой нехитрый рецепт для самого прекрасного завтрака!

Ингредиенты:

- 1 яйцо
- 1 ломтик хлеба
- Половинка авокадо
- 1 ст. ложка творожного сыра
- Соль, специи по вкусу
- Растительное масло для жарки


 Способ приготовления:

Ломтик хлеба, я беру цельнозерновой, нужно немного поджарить на сухой сковороде или сделать это при помощи тостера.

Когда ломтик хлеба немного остынет, намазываем его творожным сыром. 

Сверху выкладываем очищенный и помятый вилкой мягкий авокадо. Обязательно немного солим его для раскрытия вкуса.

На капельке оливкового масла жарим яйцо так, чтобы желток остался целым.

 Когда белок схватится, аккуратно лопаткой переворачиваем яйцо и также стараемся сохранить желток. Обжариваем ещё пару минут и выключаем огонь. Желток при этом останется немного сырым, это придаст дополнительный вкус тосту. 

Выкладываем на тост жареное яйцо. Сверху я ещё люблю посыпать тост ароматными специями, особенно с добавлением томатов и пряных трав. 

Ну, вот и все, приступаем к поеданию вкуснейшего тоста и наслаждаемся! Приятного аппетита! 





Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • 30.10.2018
  •   Просмотров: 380
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание