Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Ананас для похудения - особенности и рекомендации

Ананас для похудения - особенности и рекомендации



Ананас широко известен как полезный и вкусный экзотический фрукт, который, к тому же, позволяет с легкостью избавляться от лишнего веса. Его нередко именуют суперсжигателем жира — настолько хороший результат он приносит. Так что если у вас нет аллергии на тропические фрукты, непременно включите его в свой рацион.


Ананас для похудения - особенности и рекомендации 

На что способен ананас?


Борьба с лишними килограммами — это далеко не единственный эффект, на который вы можете рассчитывать, употребляя ананас для похудения. Он оказывает на человеческий организм воздействие самого широкого спектра:

  1. Ускоряет метаболические процессы.

  2. Укрепляет нервную систему, снижая негативное воздействие стресса.

  3. Нормализует сон, помогает быстро и качественно восстанавливать силы, что снижает потребность в калорийном питании.

  4. Действует как легкое слабительное.

  5. Служит профилактикой атеросклероза.

  6. Работает как афродизиак.

  7. Разглаживает морщины и защищает кожу от инфекций.

Остается добавить, что этот чудесный фрукт обладает на удивление приятным вкусом, а противопоказаний к его употреблению существует не так уж и много. Однако расскажем и о них.


Ананас для похудения - особенности и рекомендации
 

Противопоказания

  1. Свежий спелый ананас богат органическими кислотами, которые способны разрушить слабую и чувствительную зубную эмаль.

  2. Гастриты, язвенная болезнь, колиты, повышенная кислотность желудка — при этих заболеваниях к употреблению фрукта следует подходить крайне осторожно.

  3. Детям в возрасте до 6 лет лучше давать только разведенный водой сок.

  4. Беременным стоит особо остерегаться незрелых или испорченных плодов.

  5. Консервированный фрукт в сахарном сиропе не рекомендован диабетикам и людям с повышенным артериальным давлением.

Разумеется, как и в случае с любыми другими фруктами, не следует забывать про умеренность в употреблении.


Особенности употребления ананаса для похудения


Употреблять полезный продукт можно в любом виде:

  • свежая мякоть;

  • сок;

  • спиртовая настойка;

  • сушеный ананас;

  • консервированный фрукт;

  • экстракт.

Если ваша цель — похудение, то во время прохождения курса обязательно уделите время занятиям спортом. В сочетании с регулярными физическими нагрузками и низкоуглеводной диетой тропический фрукт проявит свою силу в полную мощь. Больше двигайтесь: бегайте, прыгайте со скакалкой, плавайте. Также сократите до минимума употребление мучных изделий. Откажитесь от колбас, консервов и сладостей в пользу белковой пищи.


Ананас для похудения - особенности и рекомендации 

Обратите внимание — длительность курса не должна превышать 10 дней. После 10 дней приема обязательно сделайте перерыв на месяц, чтобы организм мог отдохнуть. После этого курс можно повторить.



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru
  • 23.09.2017
  •   Просмотров: 153
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
1000 лучших фото рецептов
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
  • Василий
    Написал(а): Василий
Обратите внимание

Введите ваши данные ниже и нажмите кнопку