Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Салат из пекинской капусты с творогом. Пошаговый рецепт с фото

Салат из пекинской капусты с творогом. Пошаговый рецепт с фото



Салат из пекинской капусты с творогом – отличный вариант диетического блюда на ужин. Такой салат – это кладезь полезных веществ. Свежая капуста богата витаминами, а творог насытит кальцием, который лучше всего усваивается после пяти вечера. 
Поэтому приготовьте себе салат с творогом на ужин, к шести часам и тогда он даст вам максимальную пользу. Украсить свежий салат можно маком, кунжутом, семечками. Если у вас есть свежая зелень, то не жалейте ее и кладите много. Учитывая, что заправка салата – это масло с лимонным соком, то соль можно оставить для других блюд.
 

салат из пекинской капусты с творогом


Такой салат может стать как украшением праздничного стола, также может быть просто полезным ужином в кругу семьи.
 
Ингредиенты:
  • капуста пекинская - 1 шт.,
  • морковь свежая - 1 шт.,
  • петрушка свежая - 1 пучок,
  • масло растительное - 2 ст. ложки,
  • лимонный сок - 1 ч. ложка,
  • творог 0,02 % - 50 граммов,
  • соль - по желанию,
  • мак - 1 ч. ложка.

Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с творогом

Пекинскую капусту мелко нарежьте.

салат из пекинской капусты с творогом


Морковь очистите, помойте и нарежьте колечками. Колечки смотрятся красиво, и такой салат будет давать не только пользу, но и эстетическое наслаждение.

салат из пекинской капусты с творогом


Петрушку помойте и тоже нарежьте. Можно использовать и укроп, и даже базилик, который придаст приятный аромат. Не забудьте о руколле.

салат из пекинской капусты с творогом


Помешайте салат, залейте растительное масло. Конечно, лучше использовать оливковое масло, оно более полезное. Добавьте соль по желанию.

салат из пекинской капусты с творогом


Залейте лимонный сок.

салат из пекинской капусты рецепты


На этом этапе, если не хотите тратить время, то просто засыпьте творог в миску с салатом и хорошо помешайте. Если хотите подать салат красиво, то из прессованного творога сделайте шарики или квадратики.

салат из пекинской капусты рецепты


Выложите салат из миски в порционные тарелки.

салат из пекинской капусты рецепты


Сверху разложите творожные шарики.

салат из пекинской капусты рецепты


Для украшения перед подачей к столу украсьте салат маком. Нежный салат из пекинской капусты с творогом готов. Попробуйте также приготовить легкий салат с пекинской капустой и огурцами, это тоже несложно и очень вкусно.

салат из пекинской капусты рецепты


 

салат из пекинской капусты рецепты

 
Евгения Хоновец (infigirl)
 



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 30.03.2016
  •   Просмотров: 2 893
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
1000 лучших фото рецептов
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • Maxim
    Написал(а): Maxim
  • Vladabeloved
    Написал(а): Vladabeloved
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Elena-K
    Написал(а): Elena-K
  • Sjuzi
    Написал(а): Sjuzi
Обратите внимание
Введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"