Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Овощное диетическое меню. Лучшие рецепты с фото

Овощное диетическое меню. Лучшие рецепты с фото



Овощное диетическое меню поможет вам сбросить лишний вес. Овощной день - это второй день диеты 6 лепестков. Если вы будете все правильно соблюдать, то такое меню поможет вам избавиться от 0,5 килограмма. Вашему вниманию предлагаю диетические рецепты

 

овощное диетическое меню

 

Ингредиенты: 
 
  • картофель  - 7 шт.,
  • тыква - 50 граммов,
  • соль - по вкусу,
  • специи - по желанию,
  • петрушка - 2 веточки.
 

Запеченный картофель с тыквой - рецепт


Картофель тщательно помойте, чтобы не осталось грязи и пыли, так как кушать вы его будете с кожурой. Лучше брать маленький картофель. Разрежьте его на две части вдоль. Посолите и по желанию посыпьте специями.

овощное диетическое меню


В форму выложите дольки картофеля. Тыкву очистите, помойте и нарежьте прямоугольниками тонко по размеру картофеля. Выложите сверху. Поставьте форму в духовку и запекайте при температуре 200 градусов примерно 20-30 минут.

овощное диетическое меню


Готовый картофель с тыквой выложите на тарелку.

овощное диетическое меню


Подавайте к столу со свежей зеленью.

овощное диетическое меню


овощное диетическое меню


овощное диетическое меню


овощное диетическое меню


овощное диетическое меню

 
Ингредиенты: 
 
  • картофель  - 4 шт.,
  • соль - по вкусу,
  • свежая петрушка - 1-2 веточки.
 

овощное диетическое меню

 

Диетическое картофельное пюре – рецепт 


Картофель очистите, хорошо помойте и нарежьте кубиками среднего размера. Переложите картофель в кастрюлю с водой. Включите огонь. Добавьте в кастрюлю соль по вкусу и варите до полной готовности картофеля.

овощное диетическое меню


Слейте воду, оставив совсем чуть-чуть, чтобы пюре не получилось сухим. Сделайте пюре. Готовое блюдо переложите на тарелку.
 

овощное диетическое меню


Подавайте к столу, присыпал свежей петрушкой.
 

овощное диетическое меню


овощное диетическое меню


 
Ингредиенты: 
 
  • картофель - 1 шт.,
  • лук - ½ шт.,
  • морковь - 1 шт.,
  • тыква - 50 граммов,
  • капуста савойская - 30 граммов,
  • соль и специи - по вкусу,
  • петрушка - 1-2 веточки.

овощное диетическое меню

 

Диетический овощной суп с тыквой - рецепт 


Кастрюлю с водой поставьте на огонь. Добавьте соль. Воды потребуется совсем немного - 1 литр. Лук нарежьте кубиками.

овощное диетическое меню


Морковь тоже мелко нарежьте и выложите в кастрюлю с луком.

овощное диетическое меню


Картофеля в диетическом тыквенном супе должно быть совсем немного. Нарежьте его кубиками.

овощное диетическое меню


Капусту тонко нашинкуйте.

овощное диетическое меню


Тыкву очистите и нарежьте кубиками. Добавьте все нарезанные ингредиенты в кастрюлю и варите 15-20 минут до готовности картофеля.

овощное диетическое меню


В конце добавьте свежую зелень.

овощное диетическое меню


Диетический овощной суп готов!

 

овощное диетическое меню


овощное диетическое меню

 
Хоновец Евгения (infigirl) 
 



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 18.03.2016
  •   Просмотров: 5 543
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"