Витаминные бомбочки из сухофруктов для иммунитета. Рецепт с пошаговыми фото

Круглый год, особенно в холодное время, человеку необходимо пополнять запасы витаминов в организме и укреплять иммунитет. Делать это лучше через полезные продукты, такие, как овощи, фрукты, растительные масла и т.д. Не обойтись в этом списке без сухофруктов – курага, чернослив, финики, изюм не только богаты различными микроэлементами, нот и весьма вкусны. Ну и не стоит забывать про орехи, в которых содержится большое количество необходимых веществ. 

Именно сухофрукты и орехи составляют основу витаминных бомбочек для укрепления иммунитета, которые мы вам хотим предложить. Многие готовят это «сладкое лекарство» просто в виде смеси, но если сделать бомбочки в виде круглых шариков, то получатся практически конфеты. Только не на обычные, а на очень полезные конфеты. Витаминные бомбочки из сухофруктов для укрепления иммунитета готовятся всего лишь 10-15 минут. 

 

Ингредиенты для конфет из сухофруктов:

 

Пропускаем все ингредиенты через мясорубку. Курагу лучше взять не слишком сладких сортов. 

 

А вот с черносливом наоборот – плоды должны быть мягкими и сладкими. 

 

Грецкие орехи при желании можно заменить на другие, но все-таки они самые полезные. 

 

Если смесь получается суховатой, добавьте больше лимона. 

 

Хорошо смешиваем все ингредиенты.

 

Добавляем в смесь мед по вкусу. Любите слаще, добавьте еще. Твердый мед нужно немного подогреть и растопить. 

 

Еще немного орехов понадобится для обсыпки бомбочек. Порубите их мелко. 

 

Из смеси сформируйте шарики размером с целый грецкий орех.

 

Теперь осталось только обсыпать все шарики орехами. Витаминные бомбочки из сухофруктов для иммунитета готовы. 

 

Для лучшего вкуса подержите витаминные бомбочки некоторое время в холодильнике. Подавайте «сладкое лекарство» вместе со свежезаваренным травяным чаем. Запас витаминов будет пополнен надолго! Также вы можете приготовить и маковые конфеты с апельсином. 

 

 

Витаминные бомбочки из сухофруктов. Фото