Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Диетический манник из тыквы в мультиварке. Рецепт с пошаговыми фото

Диетический манник из тыквы в мультиварке. Рецепт с пошаговыми фото



Мне часто приходится стряпать манник, и это, конечно, не самая полезная еда.  Но данный рецепт манника  в мультиваркебез масла, без муки, без яиц, лёгкий и почти диетический. Прекрасное блюдо для семьи из 4-х человек. 

Для этого я взяла:

  • 2 стакана натёртой тыквы (я натёрла в комбайне с помощью дика с средней тёркой) 
  • 1 стакан кефира (беру не очень жирный;
  • 1 неполный стакан сахара;2 стакана манки;
  • Корица;
  • 1 ст. ложка растительного масла;
  • Сода.
 

Манник из тыквы в мультиварке - рецепт

 

диетический манник из тыквы в мультиварке


диетический манник из тыквы в мультиварке

 
Начинаем приготовление манника. В чашку с натёртой тыквой, добавила сахар, кефир, хорошо перемешала, и добавила соду, гашёную уксусом. 

диетический манник из тыквы в мультиварке


Манку добавляю в получившуюся массу, перемешиваю и посыпаю корицей.

диетический манник из тыквы в мультиварке


диетический манник из тыквы в мультиварке


Даю  минут 15-20 постоять. Манка впитает лишнюю жидкость, набухнет и лучше пропечётся. Чашу из мультиварки смазываю маслом силиконовой кистью.

диетический манник из тыквы в мультиварке


Подготовленную массу кладу в чашу мультиварки  ивключаю режим  «выпечка». Время определяется автоматически. 

диетический манник из тыквы в мультиварке


диетический манник из тыквы в мультиварке

 
Обычно в этом режиме выпекается 25-30 минут, до звукового сигнала (согласно инструкции). Диетический манник из тыквы  в мультиварке готов, так как он готовился в мультиварке, то верхняя корочка не будет румяной

диетический манник из тыквы в мультиварке

 
Выкладываем, на тарелку перевернув, для любителей румяной корочки.

диетический манник из тыквы в мультиварке


Можно есть как горячим, так и холодным. Причём холодный манник ничуть  не хуже по вкусовым качествам. Приятного аппетита! Также вы можете приготовить и манник с яблоками в мультиварке. 
 
Советы по приготовлению: 
 
  • Вместо 1 стакана сахара может быть достаточно   пол  стакана, так ка тыква  имеет сладковатый вкус.
  • Если выпекать в духовке, то при режиме 180-200 градусов, 30 минут.
 

Манник из тыквы в мультиварке. Фото


диетический манник из тыквы в мультиварке


Ольги S





Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.


Другие новости по теме:

Теги: диетический манник из тыквы мультиварка рецепт



  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 10.06.2015
  •   Просмотров: 9 852
Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Новое на сайте
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание