Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Здоровые блюда для офиса



Активная рабочая жизнь диктует нас свои правила, которые касаются питания в том числе. Но если питаться одними перекусами: сендвичами, сухариками, чипсами и тому подобным «мусором», то мы не только насыщаем наш организм вредными жирами, но и приводим его к обезвоживанию, а в такой ситуации даже установка системы умный дом в офис не спасет рабочий процесс.

Но к счастью, существуют вкусные и полезные блюда, которые можно приготовить непосредственно в офисе и тем самым позаботиться о своем хорошем самочувствии.

 

Здоровые блюда для офиса


Попробуйте приготовить вторые блюда: гречневую или овсяную каши – просто залейте кипятком хлопья указанных круп и спустя 15-20 минут уже можно обедать. Эти каши одарят ваш организм углеводами, белками, клетчаткой и витаминами. Можно также приобрести и каши из пакетиков, но в таком случае внимательно читайте состав на упаковке.

Конечно же, диетические рецепты из творога на работе вам не пригодятся, а вот пообедать самим творогом в заводской упаковке будет очень даже полезно, ведь он содержит казеин – легкоусваиваемый белок, обладающий высокой питательной ценностью.

Непосредственно в офисе в электрочайнике можно сварить яйцо всмятку, при этом необходимо соблюдать правильную технологию приготовления – налейте в чайник холодную воду, опустите яйцо и лишь потом включайте, добавьте щепотку соли – тогда яйцо при варке не треснет.

Орехи, сухофрукты и фрукты станут великолепным перекусом, ведь они вкусны и полезны – славятся высоким содержанием аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, без которых наш организм просто не может обойтись.



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 28.10.2011
  •   Просмотров: 4 001
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Курс недели от Supy-Salaty.ru
1000 лучших фото рецептов

1000 лучших рецептов с пошаговыми фотографиями


Скидка 40% (действует с 6 по 12 ноября)
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • lena13
    Написал(а): lena13
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
Обратите внимание
Чтобы получить 3 книжки, введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"