Сайт супы и салаты. 1000 рецептов салатов и супов » Салаты » Овощные салаты » Салат из свеклы с семенами льна. Рецепт с пошаговыми фото

Салат из свеклы с семенами льна. Рецепт с пошаговыми фото

Салат из свеклы с семенами льна – вкусная и легкая закуска, к тому же очень полезная. Такой салат из свеклы сможет приготовить любая хозяйка, так как все ингредиенты для салата есть практически в любом холодильнике. Салат можно назвать бюджетным вариантом и готовить его можно каждый день.

Семена льна не только используют для профилактики и лечения некоторых заболеваний. Их активно используют даже для похудения, поэтому такой салат из свеклы в сочетании с семенами льна – отличный вариант для худеющих людей. К тому же приготовить такой салат вы сможете буквально за час. А если подготовите свеклу заранее, то уйдет не более 10 минут. Можно также добавить отварную морковь, если любите.

Ингредиенты для овощного салата:

свекла – 2 шт.,
соленый огурец (крупный) – 1 шт.,
масло растительное – 1-2 ст. ложки,
кунжут – 1 ч. ложка,
семена льна – 1 ч. ложка,
соль – по вкусу.

Салат из свеклы с семенами льна - рецепт

Свеклу очистите от кожуры и разрежьте на несколько частей. Затем помойте тщательно под проточной водой и выложите в чашу для приготовления на пару в мультиварке. Поставьте режим «На пару» и готовьте свеклу при закрытой крышке. Не забудьте в чашу залить воду, чтобы получался пар. Когда свекла будет готова, выложите ее на тарелку и остудите.

салат из свеклы с семенами льна