Салат из овощей, фруктов и сыра. Рецепт с пошаговым фото
Салат из овощей, фруктов и сыра – вкусное блюдо, которое можно смело кушать во время диет. Только нужно будет взять сметану с маленьким процентом жирности. Салат вы приготовите быстро и уже через 15-20 минут будете его кушать. И так, приступаем к приготовлению, изучим весь список ингредиентов.
Салат из овощей, фруктов и сыра – ингредиенты:
огурцы свежие – 1 шт.,
помидоры черри – 5 шт.,
куриное филе – 1 шт.,
кукуруза консервированная – 200 грамм,
клюква – 50 грамм,
твердый сыр – 70 грамм,
яблоко – ½ шт.,
лимонный сок – 1 ст. ложка,
укроп – ½ пучка,
петрушка – ½ пуска,
зеленый лук – 3 веточки,
авокадо – ¼ шт.,
сметана (20%) – 2 ст. ложки,
соль – по вкусу.

Салат из овощей, фруктов и сыра - рецепт приготовления
Свежие огурцы помойте и нарежьте полукольцами.

Помидоры черри помойте и нарежьте пополам.

Куриное филе отварите в подсоленной воде и нарежьте кусочками.

Выложите все подготовленные ингредиенты в глубокую миску. Туда же выложите и консервированную кукурузу.

Клюкву помойте и выложите в миску.

Твердый сыр нужно нарезать или кубиками, или соломкой.

Яблоко помойте и нарежьте кубиками или соломкой.

Выложите яблоки в миску и полейте их лимонным соком.

Укроп, петрушку и зеленый лук помойте и нарежьте, так как для любых легких овощных салатов. Выложите в салат. Вообще, чем больше зелени, тем лучше.

Авокадо очистите, уберите косточку и мелко нарежьте.

Выложите и авокадо в миску. Помешайте салат. Добавьте сметану и соль. Снова перемешайте.

Салат можно поставить на 30 минут в холодильник и подавать к столу. Насыпайте в тарелку и наслаждайтесь приятным вкусом и пользой, которую он принесет.


Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: https://supy-salaty.ru
- 26.05.2013
- Просмотров: 9 275
-
-
Написал(а): ElenikaВ новости: Маринованные шампиньоны в собств ...
-
Написал(а): ElenikaВ новости: Хрустящие огурцы без стерилизаци ...
-
Написал(а): Захар ГлассВ новости: Шоколад – полезное лакомство для ...
-
Написал(а): Andys1В новости: Самые необычные антикафе Петрбур ...
-
Написал(а): adamjozВ новости: Как приготовить вкусный стейк