Салат из овощей, фруктов и сыра. Рецепт с пошаговым фото

Салат из овощей, фруктов и сыра – вкусное блюдо, которое можно смело кушать во время диет. Только нужно будет взять сметану с маленьким процентом жирности. Салат вы приготовите быстро и уже через 15-20 минут будете его кушать. И так, приступаем к приготовлению, изучим весь список ингредиентов.

Салат из овощей, фруктов и сыра – ингредиенты:

огурцы свежие – 1 шт.,

помидоры черри – 5 шт.,

куриное филе – 1 шт.,

кукуруза консервированная – 200 грамм,

клюква – 50 грамм,

твердый сыр – 70 грамм,

яблоко – ½ шт.,

лимонный сок – 1 ст. ложка,

укроп – ½ пучка,

петрушка – ½ пуска,

зеленый лук – 3 веточки,

авокадо – ¼ шт.,

сметана (20%) – 2 ст. ложки,

соль – по вкусу.

Салат из овощей, фруктов и сыра - рецепт приготовления

Свежие огурцы помойте и нарежьте полукольцами.

Помидоры черри помойте и нарежьте пополам.

Куриное филе отварите в подсоленной воде и нарежьте кусочками.

Выложите все подготовленные ингредиенты в глубокую миску. Туда же выложите и консервированную кукурузу.

Клюкву помойте и выложите в миску.

Твердый сыр нужно нарезать или кубиками, или соломкой.

Яблоко помойте и нарежьте кубиками или соломкой.

Выложите яблоки в миску и полейте их лимонным соком.

Укроп, петрушку и зеленый лук помойте и нарежьте, так как для любых легких овощных салатов. Выложите в салат. Вообще, чем больше зелени, тем лучше.

Авокадо очистите, уберите косточку и мелко нарежьте.

Выложите и авокадо в миску. Помешайте салат. Добавьте сметану и соль. Снова перемешайте.

Салат можно поставить на 30 минут в холодильник и подавать к  столу. Насыпайте в тарелку и наслаждайтесь приятным вкусом и пользой, которую он принесет.