Фруктовый салат с гранатом. Рецепт с пошаговыми фото

Фруктовый салат – это прекрасный вариант десерта после сытного ужина, когда голодными остались только глаза – вроде бы хочется порадовать себя чем-то вкусным, но уже беспокоитесь за фигуру. Благодаря фруктовому салату вы будете чувствовать легкость от ужина, ведь клетчатка, которой так богаты яблоки и бананы сделает свое дело.

Если Вы собираетесь подавать такой десерт детям – используйте так называемые бескосточковые гранаты, на самом деле косточки в нем присутствуют, но они значительно мягче обычных. Взрослым же напротив, рекомендуется употреблять гранат с косточками, благодаря большому содержанию полезных масел косточки граната (пережеванные) благоприятно влияют на человеческий организм.

Для того чтобы фруктовый салат приобрел сладость и аромат, рекомендую добавить в него ложку цветочного меда – он быстро растворится во фруктовом соке и станет некой заправкой для Вашего салата, зерна граната напротив, придадут небольшую кислинку довольно ровному вкусу фруктов. Время приготовления рецепта: 10 минут. Кол-во порций: 4 шт.

Ингредиенты:

1. Апельсин 1 шт.

2. Банан 1 шт.

3. Яблоко 1 шт.

4. Гранат 0,5 шт.

5. Мёд цветочный 1 ч.л.

Фруктовый салат с гранатом рецепт с фото:

Для приготовления фруктового салата с гранатом вам понадобятся: банан, апельсин, яблоко, гранат и мёд.

Апельсин чистим острым ножом, срезая цедру (чтобы не оставалось плёнок). Нарезаем его на кубики.

Банан режем дисками произвольной толщины.

Яблоко (любого сорта на Ваш вкус) очистить от кожуры и сердцевины и порезать кубиками так же как апельсин.

Сложите все ингредиенты в миску и добавьте 1 ч.л. цветочного мёда.

Очистите гранат от плёнок и добавьте в салат гранатовые зерна.

Сразу перемешайте салат, для того чтобы мёд растворился с апельсиновым соком и смочил бананы, иначе они потемнеют. Уберите фруктовый салат с гранатом в холодильник до нужного времени. На Ваше усмотрение можно подавать прохладный салат как порционно – разложив по креманкам, так и в общем салатнике.