Тыква, запеченная с медом, корицей и грецкими орехами. Рецепт с пошаговыми фото
Тыкву по праву можно назвать королевой осени или даже волшебной, именно тыква в знаменитой сказке «Золушка» превращается в карету. Тыква просто уникальный овощ и при регулярном ее употреблении поможет избавиться от многих недугов и снизить риск некоторых заболеваний. Тыква очень полезна для зрения, она содержит каротин и по его содержанию превышает в пять раз морковь и в три раза говяжью печень.
Так же тыква полезна для пищеварения благодаря очень редкому витамину Т, который способствует пищеварению, лучшему перевариванию и препятствует ожирению, также вещества биологически активные содержащиеся в тыкве способствуют выведению холестерина и способствует повышению гемоглобина в крови. и конечно же витамины А и Е продлевают молодость, а пищевые волокна позволяют худеть без вреда для здоровья. А тыква в сочетании с медом, корицей и грецкими орехами представляет собой просто кладезь витаминов и микроэлементов. Кушайте и будьте здоровы.
Тыква, запеченная с медом, корицей и грецкими орехами - набор продуктов:
Тыква – 400-500 гр.
Мед – 3-4 ст.л.
Корица – по вкусу
Ядра грецких орехов – 50-100 гр.
Тыква, запеченная с медом, корицей и грецкими орехами - описание приготовления:
Тыкву вымыть, обтереть полотенцем, разрезать на две части и извлечь семена, далее нарезать небольшими ломтиками.
духовку нагреть до температуры 200 градусов.
Форму для запекания выпечки или противень выстлать бумагой для выпечки (калькой) и выложить на нее кусочки тыквы.
Ядра грецких орехов измельчить при помощи блендера или смолоть в кофемолке.
Каждый кусочек тыквы смазать медом, присыпать по вкусу корицей.
Сверху посыпать измельченными грецкими орехами.
Отправить запекаться на 15-20 минут в духовку, проверять готовность вилкой, тыква должна быть мягкой.
Очень вкусно и полезно.
Приятного всем аппетита!
Также из тыквы можно приготовить очень вкусное домашнее варенье.
Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: https://supy-salaty.ru
- 16.12.2012
- Просмотров: 16 529
-
-
Написал(а): AndyВ новости: Яблоки запеченные. Лучшие рецепт ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Вкусная солянка с грибами на зим ...
-
Написал(а): irina132В новости: Торт «Песочница». Рецепт с пошаг ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Слоеный пирог с мидиями и кревет ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Песочный пирог с творогом и абри ...