Овощной салат с черносливом. Рецепт пошагово с фото
Зимой с особым трепетом ждешь весны. Ждешь ягодного сезона,
свежих овощей и сочной зелени. И вот весна пришла. Теперь самое время хрустетьовощными салатами, делать десерты с сочными ягодами и наслаждаться весной. А
еще в это время очень легко худеть. Стоит всего лишь заменить один из приемов
пищи легким овощным салатом и добавить немного физических нагрузок в виде
специальных упражнений, как сразу талия начинает появляться, а килограммы
таять.
Для меня подобное похудение всегда счастье, так как это
очередная возможность быстро приготовить очередной салат из свежих овощей,
вкусно покушать, да еще и с килограммами распрощаться. А разнообразие овощных
салатов поражает своей палитрой. Сегодня не буду рассказывать обо всех
вкусностях, которые готовлю, но об одной точно расскажу. Будем готовить овощной салат с черносливом.
Для приготовления
овощного салата необходимы такие простые продукты:
- пекинская капуста (половинка среднего кочана)
- свежий помидор - 1 шт.,
- редиска - 8-12 шт.,
- чернослив - (8-10 шт.)
- укроп (1 пучок)
- соль и перец (по вкусу)
- оливковое масло (2 ст.л. для заправки)
Время приготовления: не
более 10-15 минут, так что быстро
Сложность:
минимальная и сводится к тому, что все продукты нужно нарезать и смешать.
Как приготовить овощной салат с черносливом: рецепт
Начнем приготовление с пекинской капусты. Отрезаем половинку
среднего кочана, так как больше нам не потребуется для 3 порций. Капусту
нарезаем.
Свежий укроп ополаскиваем и мелко рубим.
Добавляем укроп к капусте.
Редиску промываем и нарезаем тонкими ломтиками.
Добавляем редиску в салат.
Помидор нарезаем средним кубиком.
И его отправляем в салат.
Туда же добавляем чернослив, который нарезаем небольшими
кусочками, удалив косточки.
Салат заправляем оливковым маслом и солим и немного перчим по
вкусу. Подаем блюдо сразу после приготовления.
Салат с черносливом перемешиваем. На все ушло около 10-15 минут времени.
За это время мясо не приготовить и борщ не сваришь. И хорошо, ведь овощной
салатик намного полезнее. И не стоит забывать о легком способе похудеть, о
котором я рассказывала. Заменяем этим салатиком ужин, немного упражнений и
совсем скоро в зеркале вы увидите обновленную себя. Пляжный сезон можно будет
встречать с улыбкой.
Приятного аппетита!
Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: https://supy-salaty.ru/
- 30.08.2016
- Просмотров: 7 256
-
Оставить комментарий:
Интересно
Новое на сайте
Популярное на сайте
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
-
Написал(а): irina132В новости: Рассольник на зиму «Привет лета» ...
-
Написал(а): irina132В новости: Баклажаны с морковью, тушеные в ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Яблоки запеченные. Лучшие рецепт ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Вкусная солянка с грибами на зим ...
-
Написал(а): irina132В новости: Торт «Песочница». Рецепт с пошаг ...
Обратите внимание