Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Овощной салат с черносливом. Рецепт пошагово с фото

Овощной салат с черносливом. Рецепт пошагово с фото



Зимой с особым трепетом ждешь весны. Ждешь ягодного сезона, свежих овощей и сочной зелени. И вот весна пришла. Теперь самое время хрустетьовощными салатами, делать десерты с сочными ягодами и наслаждаться весной. А еще в это время очень легко худеть. Стоит всего лишь заменить один из приемов пищи легким овощным салатом и добавить немного физических нагрузок в виде специальных упражнений, как сразу талия начинает появляться, а килограммы таять.

овощной салат черносливом


Для меня подобное похудение всегда счастье, так как это очередная возможность быстро приготовить очередной салат из свежих овощей, вкусно покушать, да еще и с килограммами распрощаться. А разнообразие овощных салатов поражает своей палитрой. Сегодня не буду рассказывать обо всех вкусностях, которые готовлю, но об одной точно расскажу. Будем готовить овощной салат с черносливом.

Для приготовления овощного салата необходимы такие простые продукты:
- пекинская капуста (половинка среднего кочана)
- свежий помидор - 1 шт.,
- редиска - 8-12 шт.,
- чернослив - (8-10 шт.)
- укроп (1 пучок)
- соль и перец (по вкусу)
- оливковое масло (2 ст.л. для заправки)

Время приготовления: не более 10-15 минут, так что быстро

Сложность: минимальная и сводится к тому, что все продукты нужно нарезать и смешать.

овощной салат черносливом


Как приготовить овощной салат с черносливом: рецепт


Начнем приготовление с пекинской капусты. Отрезаем половинку среднего кочана, так как больше нам не потребуется для 3 порций. Капусту нарезаем. 

овощной салат черносливом


Свежий укроп ополаскиваем и мелко рубим. 

овощной салат черносливом


Добавляем укроп к капусте. 

овощной салат черносливом


Редиску промываем и нарезаем тонкими ломтиками. 

овощной салат черносливом


Добавляем редиску в салат. 

овощные салаты черносливом


Помидор нарезаем средним кубиком. 

овощные салаты черносливом


И его отправляем в салат. 

овощные салаты черносливом


Туда же добавляем чернослив, который нарезаем небольшими кусочками, удалив косточки. 

овощные салаты черносливом


Салат заправляем оливковым маслом и солим и немного перчим по вкусу. Подаем блюдо сразу после приготовления.

овощные салаты черносливом


Салат с черносливом перемешиваем. На все ушло около 10-15 минут времени. За это время мясо не приготовить и борщ не сваришь. И хорошо, ведь овощной салатик намного полезнее. И не стоит забывать о легком способе похудеть, о котором я рассказывала. Заменяем этим салатиком ужин, немного упражнений и совсем скоро в зеркале вы увидите обновленную себя. Пляжный сезон можно будет встречать с улыбкой. 

овощные салаты черносливом


Приятного аппетита!



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 30.08.2016
  •   Просмотров: 1 637
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
1000 лучших фото рецептов
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • Maxim
    Написал(а): Maxim
  • Vladabeloved
    Написал(а): Vladabeloved
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Elena-K
    Написал(а): Elena-K
  • Sjuzi
    Написал(а): Sjuzi
Обратите внимание
Введите ваши данные ниже и нажмите кнопку "Получить книги"