Напитки в бане. Что пить, чтобы похудеть?
После тяжелой рабочей недели иногда так хочется окунуться в теплую атмосферу парилки. Например, бани Санкт-Петербурга достаточно уютны, там ты чувствуешь себя как дома: приятная обстановка и приветливый персонал - что может быть лучше для физического и душевного отдыха?
Ни для кого не секрет, что в бане под воздействием высокой температуры из организма начинают выходить ненужная жидкость вместе с солями и шлаками. Жарко, душно, мучает жажда. Тут большинство людей задаются вопросом: «А что же можно пить в бане?». Для мужчин и женщин всех возрастов самым полезным напитком является настоянный на травах чай. Он очень полезный и вкусный, восполняет жизненные функции организма и поднимает тонус. Плюс ко всему, горячий чай способствует быстрому выделению пота из организма, именно по этой причине многие сауны Санкт-Петербурга предлагают настойки и травяные чаи на любой вкус. После парной выпить чаю и отдохнуть в предбаннике – так здорово!
По статистике чуть ли не половина населения страдает избыточным весом. Люди покупают разные чудо-препараты в надежде на быстрый эффект, однако, нет ничего лучше, чем сауна, настойки из трав и овсяная каша для похудения – это подтверждено многолетним опытом многих людей.
Какие же напитки для похудения в бане нужно пить? Чай, фруктовый морс, свежевыжатый ананасовый сок – это все способствует выведению шлаков и ненужных солей, однако, следует помнить, что пить их необходимо в маленьких количествах, так как создается дополнительная нагрузка на почки. Выпив чашечку травяной настойки вы не только утолите жажду, но и примете «дозу» полезных веществ для внутренних органов.
Самые распространенные рецепты приготовления травяного чая:
1. Чай из листьев черной смородины - хорошо утолит вашу жажду и благотворно повлияет на весь организм, улучшит обмен веществ.
1 столовую ложку измельченных листьев или побегов на 0,5 литра кипятка. Настаивать 15-20 минут;
2. Чай с чабрецом - обладает успокаивающим эффектом, содержит множество витаминов.
Возьмем 1стакан кипятка и засыпаем 20 г сушеных листьев чабреца, 20 г зверобоя, настаивать 5 - 7 минут;
3. Чай из шиповника – способствует выведению лишней жидкости из организма.
На 1 стакан кипятка засыпать 20 г измельченных плодов шиповника, варить 10 минут в эмалированной посуде. После чего настаивать 10 минут. Отвар процедить. Можно добавить мед и лимонный сок по вкусу.
Не секрет, что при посещении парной необходимо прикрывать волосы иначе они пересохнут и станут ломкими, если же вы ополоснете их этими настоями, то дадите им питание для роста волос, а они, в свою очередь, отблагодарят вас красивым внешним видом.
Запомните одно очень важное правило: не стоит употреблять в бане алкоголь и кофе, так как вы подвергаете опасности сердце! Если соблюдать все правила и советы, то можно добиться желаемого успеха. За одно посещение парилки на 2-2,5 часа можно сбросить до 2 килограмм.
Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.
- Источник: supy-salaty.ru
- 12.12.2011
- Просмотров: 11 522
-
-
Написал(а): irina132В новости: Рассольник на зиму «Привет лета» ...
-
Написал(а): irina132В новости: Баклажаны с морковью, тушеные в ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Яблоки запеченные. Лучшие рецепт ...
-
Написал(а): AndyВ новости: Вкусная солянка с грибами на зим ...
-
Написал(а): irina132В новости: Торт «Песочница». Рецепт с пошаг ...