Диетический омлет с овощами. Рецепт с пошаговыми фото

Тем, кто следит за своей фигурой и придерживается здорового питания, предлагаем рецепт омлета диетического. Он готовится неимоверно легко, а по вкусу не уступает изысканному блюду долгого приготовления. Итак,  какие ингредиенты нужно для того, чтобы получилось это чудо блюдо? Прежде всего, яйца. А яйца обычно есть в каждом доме, да и купить не проблема. Итак, переходим непосредственно к списку.

 

Ингредиенты для омлета: 

 

 

 

Приступаем непосредственно к приготовлению и первым делом моем перец, затем просушиваем и нарезаем на кусочки небольшого размера.  Как вариант, для красоты блюда можно взять перец разного цвета.

 

Моем помидор, нарезаем на дольки и следим за тем, чтобы мякоть не вытекла. 

 

Ополаскиваем водой базилик. Обрезаем листочки. Они будут служить в качестве приправы к нашему блюду.

 

Складываем все вышеперечисленные ингредиенты в миску, разбиваем туда яйца. Добавляем также и базилик.

 

Перемешиваем и добавляем соль и перец по вкусу, затем выливаем на сковородку и  поджариваем. Омлет готов.  Его можно подавать к столу. 

 

Выкладываем на тарелку и наслаждаемся отменным вкусом и яркостью красок. Вкуснотища! Лучше всего кушать диетический омлет с овощами в горячем виде,  так как холодный он, как правило, не такой вкусный. 

 

Можно порезать на несколько кусочков с помощью ножа. Нужно заметить, что это отличное блюдо для весенне-летнего периода, когда есть в наличии свежие овощи.  Простота в приготовлении делает его универсальным диетическим завтраком или ужином, особенно если времени на приготовление не особо много. Омлет также может быть и вторым блюдом на обед.  Его может приготовить даже тот, кто совсем не увлекается кулинарией. Приятного аппетита и яркого весеннего настроения вам! Также вы можете приготовить омлет без молока. 

Диетический омлет с овощами. Фото

 

  Ирина Малихова