Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Салат из шпината с кукурузой. Любимый. Рецепт с пошаговыми фото

Салат из шпината с кукурузой. Любимый. Рецепт с пошаговыми фото



Салат «Любимый», как и другие салаты из свежего шпината, не только очень вкусный, но и полезный. Он насытит организм массой витаминов, питательных веществ и микроэлементов, а праздничная подача украсит любой стол. Салат из шпината и кукурузы можно приготовить к любому праздничному событию, к примеру, на день рождения, романтический ужин или на День святого Валентина. А можно просто побаловать себя любимую вкусным и легким ужином, который быстро насытит организм и не нанесет большого вреда фигуре. 
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Блюдо получается легким и одновременно достаточно сытным за счет включения в салат куриной грудки и сладкой консервированной кукурузы, которая оставляет после себя ощущение сытости. Салат из шпината можно заправить соусом винегрет или ложкой хорошего майонеза, который можно приготовить самостоятельно за 2-3 минуты. При желании можно добавить в состав блюда другие ингредиенты: отлично подойдут маринованные или обжаренные с луком грибы, орехи и пр. Смело экспериментируйте и обязательно приготовьте вкусный шпинатный салат с кукурузой — он наверняка станет вашим любимым!
 
Ингредиенты на 1 порцию салата с мясом и шпинатом:
 
  • помидор — 1 шт.;
  • шпинат — 20 г;
  • маринованная кукуруза — 1,5 ст. л.;
  • куриная грудка — 100 г;
  • майонез — 1 ст. л.;
  • соль — 1 щеп.;
  • смесь молотых перцев — 1 щеп. 
 

Салат из шпината с кукурузой - рецепт

 
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности в течение 20-30 минут. Даем мясу полностью остыть, после чего нарезаем крупным кубиком.
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Шпинат тщательно промываем под проточной водой, чтобы удалить песок и малейшие загрязнения. Половину листьев нарезаем длинными полосками и отправляем их к нарезанному куриному филе.
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Помидор моем в холодной воде и срезаем верхушку, после чего при помощи острого ножа аккуратно вырезаем мякоть, оставив стенки и дно неповрежденными.
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Мякоть помидора нарезаем кубиком, соединяем с нарезанным филе и шпинатом, добавляем маринованную кукурузу, солим по вкусу. Начинку можно сразу заправить майонезом (или другим соусом) либо выложить в корзинку из помидора и добавить заправку сверху.
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Целые листья шпината укладываем внутрь помидора по кругу, чтобы сделать подачу салата более аппетитной и нарядной.
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Наполняем помидор до самого верха начинкой, сверху заправляем салат майонезом и присыпаем смесью молотых перцев.
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый


Салат из шпината с кукурузой «Любимый» подаем к столу сразу же после приготовления. Приятного аппетита! Приготовьте также и салат со шпинатом, курицей и печеными томатами
 

салат из шпината с кукурузой. Любимый

 

Салат из шпината с кукурузой. Фото


салат из шпината с кукурузой. Любимый


салат из шпината с кукурузой. Любимый



Загрузка...




Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






  • Источник: https://supy-salaty.ru/
  • 01.02.2016
  •   Просмотров: 1 576
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
1000 лучших фото рецептов
Мы рекомендуем
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • Рина
    Написал(а): Рина
  • internetbabulya
    Написал(а): internetbabulya
  • Anisiya04
    Написал(а): Anisiya04
  • Василий
    Написал(а): Василий
Обратите внимание

Введите ваши данные ниже и нажмите кнопку