Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Диетический манник из тыквы в мультиварке. Рецепт с пошаговыми фото

Диетический манник из тыквы в мультиварке. Рецепт с пошаговыми фото




Мне часто приходится стряпать манник, и это, конечно, не самая полезная еда.  Но данный рецепт манника  в мультиваркебез масла, без муки, без яиц, лёгкий и почти диетический. Прекрасное блюдо для семьи из 4-х человек. 

Для этого я взяла:

  • 2 стакана натёртой тыквы (я натёрла в комбайне с помощью дика с средней тёркой) 
  • 1 стакан кефира (беру не очень жирный;
  • 1 неполный стакан сахара;2 стакана манки;
  • Корица;
  • 1 ст. ложка растительного масла;
  • Сода.
 

Манник из тыквы в мультиварке - рецепт

 

диетический манник из тыквы в мультиварке


диетический манник из тыквы в мультиварке

 
Начинаем приготовление манника. В чашку с натёртой тыквой, добавила сахар, кефир, хорошо перемешала, и добавила соду, гашёную уксусом. 

диетический манник из тыквы в мультиварке


Манку добавляю в получившуюся массу, перемешиваю и посыпаю корицей.

диетический манник из тыквы в мультиварке


диетический манник из тыквы в мультиварке


Даю  минут 15-20 постоять. Манка впитает лишнюю жидкость, набухнет и лучше пропечётся. Чашу из мультиварки смазываю маслом силиконовой кистью.

диетический манник из тыквы в мультиварке


Подготовленную массу кладу в чашу мультиварки  ивключаю режим  «выпечка». Время определяется автоматически. 

диетический манник из тыквы в мультиварке


диетический манник из тыквы в мультиварке

 
Обычно в этом режиме выпекается 25-30 минут, до звукового сигнала (согласно инструкции). Диетический манник из тыквы  в мультиварке готов, так как он готовился в мультиварке, то верхняя корочка не будет румяной

диетический манник из тыквы в мультиварке

 
Выкладываем, на тарелку перевернув, для любителей румяной корочки.

диетический манник из тыквы в мультиварке


Можно есть как горячим, так и холодным. Причём холодный манник ничуть  не хуже по вкусовым качествам. Приятного аппетита! Также вы можете приготовить и манник с яблоками в мультиварке
 
Советы по приготовлению: 
 
  • Вместо 1 стакана сахара может быть достаточно   пол  стакана, так ка тыква  имеет сладковатый вкус.
  • Если выпекать в духовке, то при режиме 180-200 градусов, 30 минут.
 

Манник из тыквы в мультиварке. Фото


диетический манник из тыквы в мультиварке


Ольги S

Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 10.06.2015
  •   Просмотров: 1 977
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut