питание » Рецепты, фоторецепты, блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из овощей, выпечка, торты, напитки, джемы, варенье, десерты

: Сыроедение: основные принципы

Такое направление в системе питания, как сыроедение появилось в то время как человек понял, что необходимо придерживаться наиболее приближенных к натуральным принципов питания, это не специальная диета, а просто образ жизни, при котором удачно совмещаются вегетарианство и употребление в пищу продуктов, которые не обрабатываются термически.

: Правильное питание при беременности. Основные принципы и советы

Здоровые рецепты на каждый день пригодятся каждому, но, конечно же, будущие мамы должны необычайно трепетно относиться к питанию во время ожидания малыша. Давайте же разберемся, каким должно быть правильное питание при беременности.

: Советы по здоровому питанию во время беременности

Для того, чтобы выносить здорового ребенка, женщина должна правильно и полноценно питаться. В процессе протекания беременности организм в особенности подвержен дефициту различных питательных веществ, микроэлементов и витаминов, которые приходится обеспечивать за счет принимаемой пищи.

: Зимнее питание: особенности и меню

Зима – это довольно сложное время для нашего здоровья, ведь каждому не понаслышке известно, как ухудшается самочувствие, ослабляются волосы, высыхает кожа. Зимой ослабевает иммунная система и замедляется обмен веществ, вот почему излишек калорий сразу же осядет лишним весом. При этом строгие диеты будут вредными. Казалось бы, выхода нет, но на самом деле нужно лишь немножко перестроить свое меню.

: Особенности кулинарной культуры в Сочи

Хачапури, хинкали, чебуреки, шашлыки – это наиболее популярные блюда в Сочи. Мясные изделия зачастую подают с огромным количеством зелени, всевозможными соусами и приправами.

: Рекомендации по правильному питанию при беременности

Полноценное и правильное питание при беременности – вот залог успешного протекания беременности и рождения здоровенького младенца. Дело в том, что все необходимое для своего развития ребенок получает именно из крови матери. При этом беременной женщине необходимо соблюдать тонкий баланс между избытком питания и его недостатком – оба эти состояния в равной степени нежелательны для благоприятного вынашивания наследника.

: Каким должно быть здоровое питание?

Так сложились стереотипы в обществе, что для многих вкусная еда и здоровое питание – понятия не совместимы друг с другом. Давайте попробуем развенчать этот миф. Здоровое питание может и должно быть полезным и очень вкусным. Роль продуктов питания в жизни человека тяжело переоценить, ведь именно от их состава и качества напрямую зависит не только здоровье, а и самочувствие, работоспособность и эмоциональный фон, каждого отдельно взятого человека.

: Питание для роста волос

Какой же женщине не хочется иметь в своем арсенале обольщения струящиеся водопады волос? Спору нет, мелирование на короткие волосы может существенно преобразить короткую стрижку, создать озорной и весьма привлекательный образ, но все же о длинных волосах мечтают многие.

Интересно

Новое на сайте