Эффективная диета: сжигающая жир: 7 дней. Суповая диета. Меню на неделю, эффективность и секреты

Хотите быстро и эффективно потерять килограммы? Сжигающая жир суповая диета основана на употреблении супа, который имеет отрицательные калории, и следовательно, заставляет вас терять 3 килограмма или более всего за одну неделю. 

Это диета для похудения с очень небольшим количеством калорий, а ее фирменное блюдо — это сжигающий жир суп, блюдо, приготовленное определенным способом для улучшения ингредиентов, которые помогут вам избавиться от калорий и тем самым сбросить вес. В этой статье мы расскажем вам, как сжечь жир с помощью суповой диеты, чтобы вы могли узнать все секреты её успеха.

Сжигающая жир суповая диета была первоначально разработана для лечения пациентов, которые готовились к операции на сердце, и должны были быстро сбросить вес, без вреда для здоровья. Благодаря отличным результатам, полученным в результате этой диеты, многие люди заметили свой потенциал для косметической потери веса и поэтому начали придерживаться этой диете, основанной на употреблении супа для сжигания жира в течение максимум 7 дней.

Этот суп готовится из продуктов, богатых питательными веществами, которые устраняют: токсины, лишнюю жидкость и насыщенные жиры. Вы должны следовать этой диете в течение не более 7 дней, из-за ее низкой калорийности, и низкого содержания витаминов.

Рассмотрим продукты, содержащиеся в супе:

Капуста — овощ, богатый азотом, калием, кальцием и минералами, которые стимулируют работу кишечного тракта. В ней содержится малое количество калорий (40 ккал на 100 г).

Лук — ингредиент, который помогает быстро очистить организм, так как обладает высоким содержанием воды, калия, серы и фосфора и действует как щелочной ингредиент, поэтому он детоксифицирует организм и выводит токсины через мочеиспускание.

Помидор — диуретический продукт, который также помогает устранить токсины и предотвратить задержку жидкости. Кроме того, он бодрит, улучшает кровообращение и работу сердца.

Сельдерей — это еще один ингредиент с отрицательными калориями, который работает как отличный натуральный мочегонный препарат и помогает очистить организм. Это продукт, богатый многими питательными веществами, такими как калий, медь, кальций, натрий и сера. Он также обеспечивает наш организм различными витаминами.

Перец — ингредиент содержащий большое количество витамина С, клетчатки, и других питательных веществ, таких как калий или магний. Благодаря высокому содержанию в перце клетчатки, мы не чувствуем голода

Секрет суповой диеты — это ингредиенты супа, являющиеся основой этого способа потери веса, который пропагандирует так называемые отрицательные калории, т. е. суповые ингредиенты заставляющие организм сжигать больше калорий, чем вы съели, и напрямую атаковать жировые отложения вашего тела. Чтобы следовать суповой диете, вы должны есть — все 7 дней диеты — этот вид супа, который помогает избавиться от токсинов и насыщенных жиров. Суп можно есть в течение дня в любом количестве, независимо от времени.

В первый день диеты вы можете употреблять только суп, но в другие дни вы можете включить некоторые другие продукты, следуя этому плану еды:

• День 1: Суп в любом количестве и любые фрукты.

• День 2: Суп в любом количестве и овощи.

• День 3: Сжигающий жир суп, фрукты, овощи.

• День 4: Суп сжигающий жир, обезжиренное молоко, 3 банана.

• День 5: Сжигающий жир суп, 200 г говядины, 6 свежих помидоров.

• День 6: Сжигающий жир суп, неограниченные овощи и 2 маленьких стейка.

• День 7: Сжигающий жир суп, 150 г цельнозернового коричневого риса, один стакан фруктового сока и овощи.

После того, как вы закончили суповую диету в течение 7 дней, вы должны начать здоровое питание. Придерживайтесь некоторых правил, чтобы сохранить вес после завершения этого 7-дневного периода:

Придерживайтесь легких ужинов на основе вареных овощей и белков с низким содержанием жира (постное мясо или белая рыба).

Пейте 2 литра воды в день. Одним из преимуществ этой диеты является мочегонный эффект, который способствует выведению токсинов, поэтому нужно пить побольше воды ежедневно, чтобы улучшить процесс детоксикации вашего организма.

Контролируйте потребление сложных углеводов. Важно не переусердствовать с этим типом пищи. Выбирайте те, которые сделаны с цельного зерна, потому что они дадут вашему телу клетчатку и необходимые питательные вещества. Избегайте употребление углеводов в течение дня.

Регулярно делайте физические упражнения. Чтобы поддерживать форму и предотвратить возврат потерянных килограммов, сжигайте калории тренируясь минимум 3 раза в неделю.

Готовьте здоровую пищу и ограничьте употребление жиров. Выбирайте те блюда, которые можно готовить на пару, запеченными или приготовленные на гриле. Избегайте жаренного в панировке или в большом количестве масла, потому что они добавляют слишком много лишних калорий к вашим блюдам.

Успешное сжигание жира при суповой диете зависит от целого ряда факторов, которые дадут вам видимые и удовлетворительные результаты всего за 7 дней. Ключом к успеху является тот факт, что:

Эта диета имеет отрицательные калории. Ингредиенты супа заставляют ваше тело сжигать больше калорий, чем вы едите, поэтому оно непосредственно атакует жировые отложения вашего тела.

У диеты есть детоксикационный эффект: ингредиенты, такие как сельдерей, помидоры или капуста, отлично подходят для очищения и дренирования организма, способствуют устранению токсинов.

Диета отлично подходит для удовлетворения голода. Хотя диета и низкокалорийная, она контролирует ваш голод благодаря содержанию клетчатки.

Однако обратите внимание, что эту диету можно соблюдать только в течение 7 дней. Если вы хотите похудеть, но не можете сделать это с диетами, то обратитесь к врачу для установки диагноза, так как это может свидетельствовать о гормональных проблемах.