Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Что таят в себе печёные яблоки?




У многих людей возникает вопрос, что нашему организму полезнее употреблять, печёное или сырое яблоко. Ответ будет однозначным. Полезными и уникальными свойствами они обладают оба. Важно отметить, что печёные яблоки отвоевали свою нишу в энциклопедии семейных блюд и люди всё чаще включают их в свой рацион питания из-за дешевизны и выраженного лечебного эффекта.

 

Что таят в себе печёные яблоки?

 

 

Данный продукт  содержат большое количество полезных витаминов А, С, группы В. Для людей страдающих аллергией, лучше употреблять яблоки с наименьшим количеством бета-каротина, например зелёные, светлые сорта. Процесс запекания (высокотемпературного прогрева) частично разрушает их витаминные  свойства и  тем самым они переходят в разряд гиппоаллергенного продукта, сохраняя при этом все полезные вещества и минералы. Выраженная концентрация калия и магния положительно влияет на сердцебиение, нормализирует артериальное давление, предотвращает возможный инсульт, образование  камней в почках, происходит торможение в развитии злокачественных опухолей.

 

Что таят в себе печёные яблоки?

 

 

 

Минералы железа, так же присутствуют в немалой концентрации, насыщают и обогащают кровь и лимфу человека. Большая концентрация пектина, способствует выведению из организма человека шлаков (в том числе продукты распада лекарственных препаратов), нормализует работу пищеварительного тракта, стабилизируя уровень холестерина  в крови.

 

Люди, у которых повышенная кислотность организма, язвы желудка не могут в большом количестве есть  яблоки в сыром виде, единственная альтернатива - это их печь.Натощак их употребляют при проблемах связанных с плохой проходимостью кишечника. Дети, страдающие на дефицит йода в организме и не очень любящие употреблять морепродукты, в качестве альтернативы должны съедать пару яблок в день, тем самым восполняя кальций, фосфор так необходимые для построения костного аппарата ребёнка и  йод, дневная доза которого содержится в яблочных косточках.При температурной обработке витамин В6 не разрушается. В детском организме он играет ключевую роль при формировании работы головного мозга и центральной нервной системы.

 

Что таят в себе печёные яблоки?

 

 

Прекрасно сочетаются запеченные яблоки с творогом, изюмом, орехами, мёдом, черносливом, курагой. Они с лёгкостью заменят вам десерт и ужин. Их часто рекомендуют употреблять диетологи для нормализации массы тела, что в конечном итоге положительно скажется на вашей фигуре.


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 05.02.2014
  •   Просмотров: 3 075
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut