диетическое » Рецепты, фоторецепты, блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из овощей, выпечка, торты, напитки, джемы, варенье, десерты

: Диетическое овощное рагу с кабачками. Рецепт с пошаговыми фото

Диетическое питание предполагает употребление овощей только в отварном или запечённом виде. Картофель, морковь и кабачки в отварном виде, которые входят в состав моего овощного рагу, как нельзя лучше подходят для диетического питания.

: Диетическое куриное филе со стручковой фасолью. Рецепт с пошаговыми фото

Сегодня я предлагаю вам приготовить диетическое куриное филе со стручковой фасолью. Вы до сих пор считаете, что диетическое меню – это лишь овощи, молочные продукты и жидкие супы? Ошибаетесь! Добавив в свое меню вкусные оригинальные блюда с мясными составляющими, вы можете не переживать за состояние своей фигуры и кушать сытные блюда с удовольствием.

: Диетическое творожно-яблочное желе. Рецепт с пошаговыми фото

Когда мы вынуждены придерживаться диеты, как-то грустно становится жить. Кажется, что нас лишили чего-то очень важного в жизни, главного удовольствия - разнообразной еды. Теперь нужно думать о том, что ты отправляешь в рот и нельзя позволять себе пищевой распущенности. Но иногда так хочется побаловать себя каким-нибудь сладким десертом и при этом не навредить своему здоровью!

: Диетическое рагу: отличные рецепты

Если вы блюдете фигуру, то вы наверняка знаете множество рецептов блюд из овощей. Мы предлагаем вам ознакомиться с весьма интересными рецептами диетических рагу – эти блюда можно готовить как дома, так и во время выезда на природу. Эти диетические блюда из овощей не только насытят вас, но и будут очень вкусными.

: Вкусное диетическое суфле

Диетическое суфле – это вкусное низкокалорийное блюдо, которым могут себя побаловать те, кто соблюдает диету. Его можно приготовить из мяса, овощей, творога и т.д. Вот несколько рецептов.

Суфле из курицы и овощей.

Ингредиенты:
- грудка куриная – 1 шт.
- луковица
- морковка
- сельдерей – 1 стебель

: Диетическое пюре

Одно из самых популярных диетических блюд – диетическое пюре. Его можно приготовить из самых разных овощей: картофеля, кабачка, тыквы, шпината, томатов и т.д. Вот некоторые рецепты диетических супов-пюре.

Пюре из шпината.

Ингредиенты:
- шпинат – 220 г
- листья красного и зеленого салата – 320 г
- мука пшеничная – 4 столовые ложки
- жирное молоко, вода – по 150 мл
- перец, соль
- яйцо – 2 шт.
- масло сливочное или сметана

: Диетическое печенье

Даже если вы соблюдаете диету, в свое меню можно включить диетическое печенье. Как правило, оно готовится из овсяных хлопьев, благодаря которым выпечка получается полезной и легкоусвояемой.

Диетическое печенье рецепт

Ингредиенты:
- хлопья овсяные – 4 стакана
- мука пшеничная – 2 стакана
- мякоть свежего ананаса – 320 г
- корица, сода пищевая – по 2 чайные ложки

Интересно

Новое на сайте